今日は圧力波治療の翌日でランオフ
圧力波治療は、あえて組織を少し損傷させ、自然治癒力で回復させる治療法
日本にまだ数が少ない圧力波治療器
治療後はしっかり休ませることが重要
朝は走らずゆっくり起きる
今日は妻のパンにうさぎを描いてみた
(朝食担当なので、料理(？)は唯一、キャベツの千切りだけはなかなかできるw)
(^-^)
今日は上半身の筋トレ(五味トレ)のみ行った
帰宅後は湯船でリラックスタイム☆
ピンク色のお風呂は"フランジパニの香り"♪
たっぷり汗を流してリラックスできた☆
夜ご飯はナスと赤パプリカの牛肉巻き☆
八海山酒造の焼酎『よろしく千萬あるべし』をサイダーで割ってレモン果汁を少し入れてみたら、最っ高においしい味になった！
( ｰ̀дｰ́ )♡
(缶酎ハイのよろしく千萬あるべし12%をほぼ再現！✧)
今日のデザートは小田原産のみかん
この時期になると近所で1袋100円で売っている(これは2袋分)
安くて甘くておいしくて、毎年ありがたくいただいている
(❛ᴗ❛v♡
(*￣ｍ￣)w
おいしいご飯をしっかり食べてのんびり過ごして
自然治癒力もばっちり進んでくれたことであろう
╰(*´︶`*)╯