今日はLSDをするため、昨日に続き平塚市総合公園に来た
空は雲がたくさん
スタート時の気温は7度
曇ってるからか気温以上に寒く感じた
(↑後からスクショしたやつだが、途中で雨降るなんて聞いてなかった
( ･᷄д･᷅ ))
ロンタイにネックウォーマーでしっかり寒さ対策
いつもなら走ってるうちに暑くなってジャケットを脱ぐところだが、今日は本当に寒くて手袋もネックウォーマーも最後まで外さなかった
昨日のBU30k走の疲労はあまり感じず脚は軽い
走りのリズムもよくて気持ちよく走れた
たまに左脚の半膜様筋腱に痛みや違和感が出たりしたが、昨日の負荷を考えると、これぐらいの痛みや違和感でLSD30kを走れるなんて、だいぶ回復したな
別メニューを頑張っていた仲間と
今年1番ぐらい大笑いした〜！
( ´•̥∀•̥` )wｻﾗｻﾗ〜
頑張った後の、楽しい時間だったな
( ღ'ᴗ'ღ )
朝から無補給でガス欠のため、帰ってすぐに食べられるように、お初の『から揚げ専門 から好し』へ
平塚市総合公園からの帰り道沿いにあり、通るたびに気になっていたのだが(1年ちょっと前にOPENした)、今回ついにピットイン！
油淋鶏弁当(ももから揚げ4個)！
から好し弁当(ももから揚げ5個)！
やっぱりから揚げにはハイボールでしょ〜♪
(๑و•̀Δ•́)و□♡
おー、うめ〜！
おー、うめ〜！
やっぱり専門店のから揚げは全然違うな！
大きいのに中まで柔らかくてジューシー☆
から揚げがしっかりボリューム＆しっかり味(＋ガス欠)なので白飯が進む！
ご飯を無料で大盛にできたのだが、ビビって大盛にしなかったことを後悔
(ﾉω･､) ﾔｯﾁﾏｯﾀ…
夜ご飯
から好しのボリュームに胃がまだ回復してなくて、胃に優しそうな豆乳鍋☆
味付けも薄味にして優しさUP
野菜多めで、肉の量はいつもより少なめ
…どれだけ内臓弱いんだ( ꒪Д꒪;)
これは何度も食べてて、おいしくて間違いないやつ！
↑冷凍庫にストックしてる♪
これだったらいくらでも食べられそうだな！
ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
この土日もたくさん走ってたくさん飲んで充実した☆
来週も楽しい1週間になりますように…☆