というわけで地下道ではなく相模川8の字JOGへ
この橋は今年の3月31日に開通したばかり
おかげでコースのバリエーションが増えたのでありがたい
しかし、最近橋の入口(両側)になんか看板が立ってるなーと思っていたのだが…
よく見たら結構大事なヤツだった！
3か月も使えないのかよ！
でもよくよく見たら8:30～17:00までって書いてある…
もしかしたら朝は通れるのか？うーん…
さらにこんな貼り紙も発見
これを見ると、もしかしたら毎年11月～3月は定期的に通行止めがあるのかもしれない
自分はJOGのコースとして利用しているだけなので別にいいが、橋の近くには駅もあるし、通勤などで利用している人は困るかもなぁ
↑橋の近く(海老名市側)に相模線の社家駅がある
相模大堰が使えなくなったら、相模大堰付近(厚木市側)から川を渡れる橋まで3kmか2km
ここ数日は左脚の股関節の内旋、膝関節の内旋の動きが顕著に出ていてうまく走れない
妻に撮ってもらった動画
後ろからver
前からver
速いペースで走るとわかりづらいのだが、これぐらいゆっくり走ると顕著に出る
この動きのおかげで左脚だけ地面を引っかいてしまって疲れてツラい
(脚に体重を乗せて地面をしっかり蹴れない)
しかし、
本当に、内旋するから地面を蹴れないのか
逆に、地面を蹴れないから内旋してしまうのか
一体どっちなんだろう
内旋しないためにできること、地面を蹴るためにできること
両方ともやってるつもりなんだけど…
この動きが出るときと出なかったときの差がわからないんだよな
※…と、相変わらずの一進一退の自分の状況(´-_-｡`)を備忘録
夜ご飯は高級魚！(⁎⁍̴̀﹃ ⁍̴́⁎)
黒むつの煮付け
身厚ふわふわのホクホクでおいしかった〜
デザートは成城石井の『北海道えびすかぼちゃのパンプキンプリン』
プリンというよりはかぼちゃのペーストって感じ！
超濃厚だった！
ハロウィンカップがかわいい
