今日はLSDをするために平塚市総合公園にやってきた
上から◯ェザーニュース、◯enki.jp、◯AHOO!天気
ウ◯ザーニュースは他の2つより気温が2度ぐらい低いぞ！もうだまされない！
( *｀ω´)／
(でも見やすいのはウェ◯ー)←慣れかな
ちなみにだが…
これ↓が結果
天気報告3種に気温差はほぼないが(あったらおかしい)、各社それぞれがいろんなとこでちょっとずつ予報を外している
汗がどんどん出てくるのでこまめに給水
(いつも土曜ロングの前はしっかり食べるが、日曜LSDの前は何も食べない)
後半は別練習を終えた仲間が合流し、10kほど一緒に走った
いつもjoinありがたい
=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)
足先を見てくれて「だいぶ向きよくなりましたね」とアドバイスをしてくれたり、気にかけてくれることもうれしい
途中、昨日の帰り道にも会った山口さんと総合公園内で遭遇！
お互いが走っているときに会うのはお初！
逆周りだったので一瞬お話しして別れた
(携帯持って走ってなかったためシャッターチャンスならずで残念)
さらに今日は、今のチームに入るキッカケとなり、チームに入ってからも大変お世話になっている○田さんと、このホームの平塚市総合公園で久し振りに会えたのがうれしかった
最後の方で雨雲が出てきて一瞬小雨が降ったが…
終わった後に大粒の雨が降り出した
18周目の途中で会い、少しだったけど一緒に走れてうれしかった
(できればあと1周行きたかった←w)
こんな感じで18周(30.78k)をほぼ6'30"/kで走った
(↓ショートカットはしてない苦笑)
(「遅い！」と怒る暑がりの妻)
あやしげなプロテインバーでリカバリー
(白いスニッカーズみたいな感じで意外とおいしかった)
お昼ご飯を何にしようか悩んでいたところ、スマートニュースのクーポンでお得なのを発見！
時間をかけて走り続けた結果ハラペコのため、手っ取り早く食べられるように早速ガストへ！
↓妻はコーラが飲みたかったためガストに前向きだったw
クーポンメニューお目当てで行ったため(普段は優柔不断なのだが)即注文で即食事♪
これが半額とはお得(๑꒪▿꒪)*
↑アップルティー＆エレガントアールグレイでリラックス♪(女子か)
夜ご飯はジャージャー麺☆
やたらお腹が空いたのでしっかりめをリクエスト♪
甘辛の肉そぼろと冷たい生ラーメンがうまいっ！
わが家は(よっぽど料理に分量が決まってない限り)白身捨てて黄身だけしか使わないなんてもったいないことはしない
(*￣∀￣)
がっつり食べてペロッと完食
ヽ(´▽｀)/
だんだんと週末に走れる距離も延びてきて、当たり前のように30k走れることが幸せなことなんだとしみじみ感じている
走りながら「昨年は2人で走れるってことがなかったから、LSDをしなかったもんね」なんて話していた
本当にそうだったな(;_;)と思うし、“LSDで温泉ラン”が大好きな自分にとって、また色々計画したり楽しみが増えることがうれしい
今はまだ"走れることが楽しい"でいいけど、もう少し走れるようになったら、今よりも足に負担がかかるような、辛くてキツいと思う練習もどんどんやっていかなきゃな
それができるようになり、こなせるようになったときに味わえる『本気で走れることの達成感』を楽しみに頑張っていきたい