明日のM練に向けて、この前リハビリで理学療法士さんに貼ってもらったテーピングを自分でやってみた
(結構使うな(・・;))
そして完成したのがコチラ
説明を見ながら貼っていく
寝てる間に剥がれたら嫌なので、いつもなら朝一で貼るのだが、この量と初めての巻き方で時間がかかりそうなため夜のうちに
(腿の前で交差するハズなのにちょっと短かった)
…オラウータンに見えるのは自分だけだろうか苦笑
⊂((・⊥・))⊃
試しに歩いてみたら、蹴り上げたときに左足先が内側に入らない！
自然と外側に開く！←その結果真っ直ぐに足先が上がる！
若干膝が曲げにくそうだが、明日走ってどうなるのかが楽しみだ
これで足先内反による筋疲労が少なくなるのなら、うれしいな
とりあえず明日まで剥がれないようにタイツとカーフでガードしておこう
『5種のチーズクリーム』もおいしかったが、自分のヒットは『うにクリーム』！
濃厚なクリーミーさでおいしかった☆
デザートタイムもしっかり
これで明日走るためのエネルギー摂取はバッチリだ
( ｰ̀дｰ́ )
明日は曇りの予報
ちょっと風が気になるが、曇り予報で走りやすいチャンスデーかもしれない…