最近は平日のトラック練、週末のロング走＆LSDと比較的コンスタントに走れていたこともあり、今週はトラック練はお休み
(いきなり暑くなり「直日のスピード練は死んじゃう( ･᷄д･᷅ )」と、妻もオフモード笑)
新しいものを購入！
きのこのホイル焼きがおいしかった☆
岩手県のあさ開という製造者のお酒らしい
寝ているだけでコアストレッチが出来てしまう優れものだ☆
毎週水曜日に行っていたリハビリが来週から月曜日に変更になり、今週は圧力波治療ができないのも理由のひとつ
というわけで、仕事して(←当たり前)
しぶしぶ筋トレはして、おいしいものを食べて飲んで過ごした2日間
筋トレで使用していたチューブがちぎれてしまったため…
(ついでに負荷をアップ)
ブラックはシリーズで最も負荷が高いモデルだが、やってみたらなかなか伸びない
ブラックはシリーズで最も負荷が高いモデルだが、やってみたらなかなか伸びない
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
使いこなせるようになったら、ムキムキ間違いない
昨日の夜ご飯
きのこの苦味って子どもの頃は苦手だったのに、何でこんなにおいしく感じるんだろう
(๑꒪▿꒪)*
そして今日の夜ご飯
メインはオクラとトマトの牛肉巻き
夏野菜バンザイ♪
ビールもいいけど、日本酒に合うよね〜
(๑′ᴗ‵๑)
久し振りに升酒
(檜が香る〜)
(OKストアでずっとオススメ放送してたから買ってみた)
キリッと辛口でおいしかった
( ｰ̀дｰ́ )
辛口からの甘口
わが家の愛用品
リラックスモード＆コンディショニングの強い味方
『Air Plie(エアプリエ)』
このサイズの他のマッサージ機具に比べて、力の強さがすごい！
『骨盤ケア』コースは、開いた骨盤を元の位置に押し戻してくれるのだが、これがかなりの力でサイドから挟まれる
(｡>▽<｡)痛気持ちいい☆
これをやると寝落ちする確率80%以上笑
しっかり回復＆充電できたことだし、明日からまた頑張るかな
＼＼\\ ٩( •̀ᴗ•́)و //／／