昨日寝る前に天気予報を見たときは曇りだったが、朝見たら見事に雨に変わってた
ということは…
先日ワークマンで買ったあいつの出番だ！
( •̀ ᴗ⁃᷄)✧
耐久撥水透湿防風STRETCHジャケット
透湿度13000/㎡24hってなんだ？と思って調べたら、『衣服内の水滴にならない蒸気状態の汗を生地が外に出す度合い』のことらしい
(ようは数値が高いほど、汗をかいてもムレやベタツキを抑えてくれる)
着た感じ、ジャケットの中の蒸し暑さはそこまで感じない
やはり透湿度が高いおかげか
そしてしっかり水を弾いてたので、これから活躍してくれそうだ
(撥水の写真を取り忘れるという痛恨のミス)
それにしてもフード&マスクであやしい姿
雨の相模大堰人道橋は人がいなくて貸し切り
途中ガラスがあったので、正面からみたフォームをチェックするためウロチョロ
そして動画撮影でフォームチェック
(1往復目ノーマル、2往復目スロー)
後ろから見た時の左足先の傾きは少しだけマシになった気がするが、それよりも前から見た時がひどい
この左足先の内側へのねじれ、いろいろ意識してやってみたけどうまくいかない
今日も走ってて何度か左足が右足に当たった
なかなか気持ちよく走れないな…
もちろん意識だけで戻せるものではないと思うので、痛みによる無意識の動き・近辺の筋力不足・柔軟性
いろいろに対応して、少しずつ治っていってほしい
ジャケットはシャワーをかけてもガンガン水を弾いてた( •̀∀•́ )✧
内側もバッチリ弾く
次走る時は土砂降りでもいいな
ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
今日の夜ご飯は焼きうどん
普段は夜に糖質をあまり摂らない(デザートは食べてるw)が、土曜に負荷の高い練習をすることが多いので、金曜の夜だけはしっかり食べる
そして金曜の夜だけはお酒を飲まないという一般の人とは真逆のスタイルw
(金曜の飲み会は必ず欠席)
明日は気持ちよく走れますように☆