土曜の朝はM練
しかし残念ながら中止となってしまったため、今回はひとりでやれるだけやってみるつもりで平塚に来た
いつもよりハードな設定のため、今までとは違う気合いが入っていた
30kは長いのでジェルを用意
単体で置いておくとカラスが平気で持っていってしまうため、ドリンクにくくりつけ…
最近はTシャツ・短パンスタイルだったが、今日は気合いを入れてランシャツ・ランパンにした
靴はスピード重視のソーティマジックRP2
7:00スタート
12k↓
16k↓
ラスト1周↓
寒すぎないし風もそこまでないので今日はチャンスなんじゃないかと思ってた
しかし故障前ですら練習でやってなかった3'40/kの30k走は甘くなかった
楽に感じたのは10kまで
そこから少しずつ遅れ始め、このまま3'40/kで30k行くのは絶対無理だと思った
ペースを落として30k走るのは簡単だが、それでは意味がないため必死に耐えて走る
20kまではしっかり走りきると決め、ラスト1周は仲間が引っ張ってくれたおかげでペースアップできた
あれだけ気合いを入れたのに
30kの目標は見事に砕け散った
結局ジェルは出番を失った
これがギリギリセーフかギリギリアウトかと言ったら…
ギリギリアウトだ
へたくそでのろまだったため、また出直したいと思う
それにしてもキツかった…
車中泊用マットを購入予定
車中泊ができるようになったらどこまで行こうかな
からあげクンが1個増量中かつ新商品が売ってたため即購入
塩もも串&からあげクンでタンパク質をしっかり摂取した
このクラゲの食感・旨さは衝撃だ
海老マヨのスタイルのよさw
久し振りに来店したが、とにかくどれも逸品
紹興酒や薬膳酒なども呑んで、身体は健康になったはず(？！)
実はもうすぐ誕生日を迎えるため、今日が38歳最後のポイント練習だった
そして夜は、妻の誕生日のお祝いも兼ねて招待していただき食事会へ
おいしく楽しく中華を満腹食べて、たくさん呑んだ
(外食は色々行く方だが、中華はここがどこよりもコスパが良くておいしい！誰にもオススメできるお店だと思う！)
保土ヶ谷駅すぐ
紹興酒や薬膳酒なども呑んで、身体は健康になったはず(？！)
来週のM練は39歳1発目の練習
いいスタートが切れるように頑張りたい