月〜金を振り返り
一番大きな出来事は富士五湖の中止が発表されたこと
気分転換で妻とディナーへ
その前にちょっと寄り道
人をダメにするソファとして話題のお店
「yogibo」
快適で動けなくなる魔法のソファと言われている
今回はお試しで座りに行ったのだが、以前ある施設で利用した時に『ダメ人間になりたい！』と本気で購入を考えた
しかし簡単に買えるような値段ではない(ひとり分でピンクの靴2足分弱)ので、フルでPBが出たらゲットできることになっている
妻は「3月中旬(東京後)にはうちにある予定だったのに」とぶすくれているw
我が家に2人分揃うのはいつになるのか
「44 APARTMENT」
海老名のららぽーとのすぐ近く、ViNA GARDENS TERRACE内にあるおしゃれなカフェ
スパークリングワインで乾杯
マグロとアボカドのタルタル
ベジタブルサラダ
チキンパルメザンプレート
フリーフローで、大好きなスパークリングワインや自家製サングリアをたくさん飲んだ
ランも振り返り
(こっちがメインのブログだったw)
月曜日(低酸素JOG＠海老名運動公園)
バトルエアロマスクで心肺機能を強化
火曜日(坂トレ＠東農大坂コース)
ここ最近は暖かかったのに気温が一気に低くなった
完全防備
スタート地点は東京農業大学農学部入口(ここまで自宅から約3k)
ダウンヒルからスタート
650m下って折り返して…を5往復
下りきったところ(折り返し地点)
天気がよくてきれいな日の出が見れた
水曜日(疲労抜きJOG＠地下道)
ゆっくりペースで少しだけ走ってアクティブレスト
片道250mの全天候型コース
ここを走る時はガラスでフォームをチェックしている
木曜日(低酸素JOG＠海老名運動公園)
朝の暗さはもうなくなった
公園内の競技場も結局月末まで利用できなくなった
午後は圧力波治療
金曜日(ランオフ)
明日の練習に向けて
・入浴1時間
・ほぐし&ストレッチ1時間
明日はお誘いを受けて、初めてある場所の練習会に参加する予定だった
ひとりではキツいペース設定のロングだったので気合いを入れていたが、残念ながらなくなってしまった
先週の土曜日から明日のメニューのために調整していたので、ひとりででも明日のM練でチャレンジしてみようと思う