8/2(日)
昨日から妻ちゃん実家にお泊まり中
今日は恒例の鶴見川JOGを行う
5:00起床
(睡眠時間→約5時間)
天気は晴れ
この時間で暑さはヤバい…(ㅎ-ㅎ;)
MCTオイルコーヒーなどはなし
ストレッチをしてから出発
約2.5kで鶴見川河川敷に出る
いつもの相模川河川敷コースと違って日陰がない⤵︎
ここは実家旭区から、お隣緑区に入ったところ
緑区は自分たちが10年以上住んでた場所
ちなみに対岸は都筑区で、自分の地元
このほんのちょっとの木陰(数百メートル)が貴重なんだよね
鶴見川看板の前でパシャリ☆
鶴見川のこのコースは、厚木に来る前は毎日のように走ってた懐かしのコースஐ
約7.5kで新横浜公園に入る
この時間の新横浜公園はまだ空いてた
練習会とかの時間にはまだ早いからな
あとは、みんな回廊に行くのかもな
水道で水をかける
頭に水をかけないと危険なぐらい暑い
そのまま、自販機で給水タイム
アクエリアススパークリング✧
半分こして飲んだஐ
身体に染みるね〜( ꒪﹃ ꒪)✧
新横浜公園を1周して、来た道を戻る
河川敷を離れると、終盤に約750m続くかなりキツい上り坂があり、これがエグい
(これ、走り始め早々には逆に一気に下るから、まだ2k手前で平坦が上りに感じてこれはこれでキツイ苦笑)
妻ちゃんの地元は『よこはま動物園ズーラシア』近辺
知ってる人はあの辺のアップダウンだらけの道を想像していただけるかと…
( ˆ꒳ˆ; )
そんな感じの休憩1回、暑すぎJOG16.5kだった
帰ったら、お義母さんと雨ちゃんが待っててくれたஐ
お迎えありがと〜（∩´ー`∩）
シャワーはもちろん冷水
あ〜生き返る〜(ˉ ˘ ˉ; )
雨ちゃんがすぐにおもちゃを持ってきたw
みんなで雨ちゃんと遊びタイムஐ
そしてみんなでパピコ✧
雨ちゃんにはホワイトサワーの先端をあげる
味もプラかみかみも好きだよね〜ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )ｶﾜｲｲ♡
雨ちゃんの朝ごはん
ちょっとだけ残ったけど、よく食べたねஐ
これから食事に出かける
これが今回泊まりに来たメイン(๑>◡<๑)
雨ちゃんはお留守番なんだけど、お義母さんのバッグに入りたがってるw
それは雨ちゃんが入るバッグじゃないよ〜
伏せして籠城w
やってきたのは〜プレミアムカルビ✧
業務スーパーを運営する神戸物産が手掛ける、焼肉食べ放題＆デザートビュッフェのお店
店内に入ると、すぐにデザートがお出迎え！
専属パティシエが作ってるらしい✧
こっちはジェラート
この種類の豊富さがすごい✧
店内はこんな感じ
オープン時間で予約したので、まだ空いてる◎
コースはこの『プレミアムコース』
この上に、数品足せる『スペシャルコース』もあるのだが、メニューを見てもプレミアムで充分なのでこれにした
ここにアルコール飲み放題もつける
制限時間は100分(ラストオーダー80分)
時間は短い！よし、戦じゃ〜ι(｀ﾛ´)ノ
この4種類が名物熟成肉
ここを中心に攻める！
プレミアムカルビステーキは、特製旨辛だれと、激辛ハバネロだれ(自分用w)の2種類をチョイス！
ひとくちハラミステーキと壺漬けひとくちロースステーキ
豪快に焼いていく！
このあとハサミで一口大に切る！
期間限定の彩り巻き野菜6種盛りも、人数分注文！
これ豪華だよね✧
それでは〜いっただっきまーすヽ(｡>▽<｡)ﾉ
肉うま！（∩´ー`∩）
分厚くてでも柔らかくて、食べ応えがすごい！
炭火の香ばしさもいいし、これは焼肉屋さんならではのおいしさだよな！♪
朝から焼肉を満喫！w
海老や牛タンやエリンギとブラックオリーブのホイル焼きを焼いたり〜
アボカドキムチに山芋キムチ
これは完全にアテだね〜ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
すでにおなかが苦しくなってきた妻ちゃんwが勝手に頼んだ
ふりふりフライドポテトのトリュフ＆ソルト
トリュフの香りがすごくておいしかった♪
ポテトはおなかいっぱいでも食べられる( *´罒`* )w
名物熟成肉はもちろん、牛タンや〜
ニンニクのオリーブホイル焼きもおかわり！✧
このオイルにお肉をつけて食べたら抜群にうまかった✧
リゾットや冷麺もうまい✧
(しかも小ぶりサイズだから、いろいろ選べるのがありがたいんだよね☆)
トリュフ香る石焼クリームチーズリゾットや〜
真っ赤な旨辛盛岡冷麺
大人のわさび海苔冷麺も！
冷麺は2杯も食べちゃった(๑´ڡ`๑)
ずっとお肉を食べてたいけど、やはりデザートを食べないわけにはいかない
とりあえず全種類取ってきた♪
さらに、ジェラートから期間限定のパチパチラムネとクリームソーダ☆
妻ちゃんもデザートへ
ジェラートはチョコバナナと、期間限定くるみとメープルシロップ☆
こうしてホイッスルが鳴るまで100分間戦った！
お肉はおいしいしサイドメニューも豊富、デザートも充実しててクオリティーも高い！
プレミアムカルビ、おすすめです( •̀ ᴗ⁃᷄)✧
雨ちゃんただいま！
(徒歩圏内、食べたらすぐ帰れるのが、雨ちゃん待たせてる今はすごくありがたい)
(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)
雨ちゃんと遊びタイム♪
そして休憩は、空いた隙にwお義母さんの座椅子
ほんとみんなのことをよく見てるんだよねஐ
朝一暑い中走って、頑張って食べ飲みしたため、爆睡w
雨ちゃんは自分の足にあごを乗せてるஐ
そして添い寝（∩´ー`∩）
夕方、みんなでお散歩へ
ようやくバッグに入れた雨ちゃんw
やってきたのは長坂谷公園
野球場、サッカー場、テニスコート、遊具などがある大きな公園✧
広い芝生も、リードしてれば雨ちゃんもOKஐ
ちょうど涼しくなってきて、風もあって、雨ちゃんも歩きやすいねஐ
今日は暑かったせいか人がほとんどいなくて、この広い芝生がほぼ貸切状態♪
それでも気持ちよさそうに歩いてるからいっかஐ
…決してダッシュはしないけどw
やっぱり！ドッグランだ！
手続き不要で利用できるらしい！
試行での開放って書いてあるけど、できたばっかりかな？見たことないもんな！
ちゃんと大型犬と別れてる
これなら超小型犬の雨ちゃんも安心ஐ
そもそも誰もいなくて貸切だけど
さっそくリードを外してみると…
自由に歩き出した(๑>◡<๑)
お外でリードしてない雨ちゃん、貴重ஐ
自分が走ると、ちゃんと自分の方に走ってくるஐ
てちてちしてて、家でのスピード感はないけど
(ˉ ˘ ˉ; )
なんて楽しそうな画(๑′ᴗ‵๑)
みんなのところを順番に回る雨ちゃんஐ
終盤は疲れたのか、妻ちゃんの膝に乗ってフィニッシュ！w
雨ちゃんたくさん遊んだね〜✧
ペット用の水道もできたてっぽいな！
こういうのありがたいよね✧
雨ちゃんは使わないけどw
ちなみに今日の黒いハーネスは、届いたばかりのおにゅー✧
カラバリが増えてきた♪
お洋服を着るときは、かわいい洋服が隠れないように、細くておなか部分が痛くないっていうハーネスを選んでる☆
帰り道にショッピングモールに寄って帰る
妻ちゃんとお義母さんがスーパーで買い物してる間、自分は1Fにあるホームセンターへ
ここはペット用品もあり、雨ちゃんも入れる◎
少し回ったら、ベンチに座って休憩ஐ
ほら、帰ってきたよ〜(｡•̀ ᴗ-)✧
ドッグランで体力を消耗した雨ちゃん
この寝かた…(*´˘`*)ｶﾜｲｲ
テレビを観ながらのんびりタイムஐ
まだ全然お腹いっぱいで夜ご飯は入らないけどw、アイスは食べよう♪
↑自分のダブルチョコミントがとんでもないボリュームだったw
もう1泊して明日の朝帰る案もあったけど、明日も予定があるので、夜の道路が空く時間帯を待って帰ることにした
相変わらずバッグに入りたがる雨ちゃん
入る方向が全然違うよ〜( ´•̥∀•̥` )
雨ちゃんは普段の家じゃないのに、のびのび過ごしてたなஐ
また来ようね(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)
2日間ありがとうございました(*´˘`*)
帰り道は、狙いどおり空き空きだった
まずは雨ちゃんの夜ごはん
だいぶ遅くなっちゃってごめんね
29g中、20.5g食べた
車降りたてだし、いつもの生活と違ったから、残してもしょうがない
それでもよく食べたねஐ
↑首が折れちゃうよ〜(´･ᴗ･`;)w
今日たまたま寄ったまちおかで見つけた、
『ちいかわ(՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞)ホイップマグ』☆
明日8/3からの発売なのに、前日に売ってた♪
もちろん買う予定で、ちゃんと目を付けてた！
明日の朝、時間どおりに買いに行かないで済んで、ありがたい〜☆
ホイップデザインのマグネット☆
全9種類の中からランダムで出る
今回はコンプリートにこだわりはなし
(これ、チョコボックスと同じ値段は、ちょっと…⤵︎だよな〜)
買ったのは4つ！
いざ、勝負！(｀･ω･´)
モモンガきたー！！✧꒰՞ᴑ̴̶̷̤́ᾥᴑ̴̶̷̤́՞꒱♡
まじで引き強っ！✧*。
シーサーがかぶったけど、気にしないもんね〜♪
モモンガ推しになったのは、顔の横の毛とか、耳とか、見た目が雨ちゃんと似てるからஐ
原作キャラも素直で憎めないとこは好きだけどねw
こんな感じの1日だった
スピ練、ロング走、LSD、閾値走
ここ最近は、いろんな練習がバランスよくできてる
8月はまだ始まったばかりだけど、暑さとうまく付き合いながら頑張ろう