帰宅ラン14km

今日は町田から帰宅ラン。

昨日はオリンピック女子体操個人総合を見てて3時間しか寝てないし昼休みに体幹トレーニングをしっかりやったのでちゃんと走れるか心配だった。

走った感じは…

ゆっくり走ると左膝上外側が痛い(>_<)

そしてペースを上げると…

右膝上外側が痛い(>_<)

走るスピードによって使ってる筋肉が違うことを痛感したランだった。

さて今日はなでしこに頑張ってもらわやきゃ(^_-)