こんにちは✨
roseです。
春らしくなってきた今日この頃、PCR検査で陽性が出てしまいました。
不幸中の幸いか、平熱で症状はなさそうです。
明日以降にどうなるかしら(--;)
数日前から気分が重かったです。社会情勢のニュースは心を痛めるものが多く、楽しいこと考えよう！と思っても、ウクライナで辛い思いをしている人たちがいると考えてしまって
気持ちが沈むと身体の元気もなくなる気がしています。
気持ちと身体は繋がっていて、沈んだところにコロナが入ってきちゃったのかな。
一昨年から心の底から、明るい気持ちになれたのは少ないような...
これ以上、メンタル下がらないよう気をつけて過ごしたいです。
こんにちは✨roseです。
人生いろいろな人に、様々なタイミングで出会いますよね。
全員が全員、自分に好意的だったら
どんなに快適な毎日でしょう。
中には、敵意や見下し、そんな感情で接してくる人もいます。
以前、心理学を学んでいた時期は、そういった人たちを自分の鏡と捉えていました。
私も大なり小なり、他の人に失礼なことをしているんだ...そう捉えて、自分の欠点と思われる部分を直したりしていました。
直しても、また新たな欠点が出てきて
また直して...と延々直し続ける。
あれ？
これって、おかしくない？と立ち止まることが出来ました。
ある誰かにとって、自分の言動が不愉快かも知れない。同じ言動でも、気にしていない人もいる。
相手の感じ方なんだ、と気付きました。
同じように、私が誰かにイラッとしても、他の人はイラッとしていなかったり。
そう気づいてからは、「気にしていない人たちは何で気にしていないんだろう？」と周りを観察し始めました。
観察して分かったのは
・自分の価値を、その人の言動に頼っていない
・様々な価値観、ルールがあることを理解している
・自分の価値観が世界で唯一無二正しいと思っていない
・相手の見えていない背景を想像できる
寛容な人が多いかな。
自分の大切にしたい軸をはっきり分かっていて、その軸が脅かされない限り、相手の自由にさせているイメージでした。
逆に、攻撃的な人は自分の大切にしたいことが自身で分かっていなくて、周りから見えない支援をもらっていることを想像できない。
不快な態度で接してきて、嫌な気持ちになることあるでしょう。
私の何がいけないのかしら、と振り返ることもあるでしょう。
自身を振り返り、直すことも大切だけど
相手の感じ方に振り回され過ぎないように。
10年前、20年前に比べて、思いやりが少なくなったように感じるのは私だけかしら。
社会の制度は整っている、寄付など困っている人を助けたり、応援するサービスも昔より充実している。
ハード面では、今の世の中の方が豊かで良い形になっているとは思う。
ただ、身近な人への思いやりは？
一期一会のすれ違うだけの相手への思いやりは？
「二度と会わないから」
「私の得にならないから」
目の前にリアルにいる人に対しての思いやりは、残念ながら少なくなっているように思います。
形だけ整って、中身が空っぽ。
子育て、子供の教育は本当に大事。
心が育つには教育は大切。
今の子供たちが、心豊かな大人に育ちますように。
