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  晩ご飯（チンゲンチャンプル、牡蠣とタコのアヒージョ、おからサラダ、もずく酢、すまし汁）
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  晩ご飯（まかじきのニンニクバター醤油ソテー、炒め野菜、もずくたこ酢、おからサラダ、すまし汁）
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  晩ご飯（カレイの煮付け、炒め野菜、おからサラダ、もずく酢、すまし汁）
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  晩ご飯（鶏モモと生揚げの中華塩あんかけ、おからサラダ、もずく酢、中華スープ）
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  晩ご飯（たいの潮汁、高野豆腐の卵とじ、炒め野菜焼きそば風、もずく酢、おからサラダ）
• ケトン外来
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  晩ご飯（鶏胸肉の甘辛生姜醤油炒め、炒め野菜、もずく酢、おからサラダ、すまし汁）
• ケトン外来
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  晩ご飯（豚生姜焼き、おからサラダ、もずくたこ酢、いわしのつみれ汁）
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  晩ご飯（ブリカマ、タコの唐揚げ、炒め野菜、もずく酢、おからサラダ、すまし汁）
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  晩ご飯（ケトン恵方巻き、イワシの塩焼き、おからサラダ、もずくたこ酢、すまし汁）
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  節分祭
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  あかんやん
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  晩ご飯（ステーキ、炒め野菜、おからサラダ、もずくたこ酢、すまし汁）
• メルカリ
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  晩ご飯（鯖缶すき焼き風、炒め野菜、もずくたこ酢、おからサラダ、すまし汁）
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  晩ご飯（ほうれん草とベーコンの和風キッシュ、炒め野菜、もずくたこ酢、おからサラダ、すまし汁）
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  当帰芍薬散の糖質
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  晩ご飯（チキンオーロラソース掛け、おからサラダ、炒め野菜、もずくたこ酢、すまし汁）
• せこせこと（笑）

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