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  おからココアパン
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  晩ご飯（ゴロゴロ豚肩ロースとゴーヤのオイスター炒め、もずくたこ酢、おからサラダ、すまし汁）
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  晩ご飯（メバルの煮付け、おからサラダ、炒め野菜、もずくたこ酢、お味噌汁）
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  ケトン外来です♡
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  晩ご飯（鯖水煮缶で生姜醤油煮、たらこと糸こんにゃくのガリマヨ醤油炒め、おからサラダ、もずくたこ酢
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  晩ご飯（ケールと豚コマの甘酢炒め、おからサラダ、もずくたこ酢、自家製キムチ、薬膳スープ）
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  ココアパン
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  炭水化物&ビタミンD講座in大阪（講師、吉冨信長）
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  晩ご飯（豚ロースの甘酢炒め、もずく酢、おからサラダ、手作りキムチ、薬膳スープ）
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  いきなりの初陣決定です♡
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  晩ご飯（黒毛和牛ステーキ、おからサラダ、もずく酢、薬膳スープ）
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  検査の結果は裏切られるもんだよね
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  晩ご飯（トンテキ、おからサラダ、もずく酢、炒め野菜、薬膳スープ）
• しんどいなぁー
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  晩ご飯（赤カレイの一夜干し、おからサラダ、炒め野菜、もずく酢、薬膳スープ）
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  晩ご飯（菜花とベーコンの卵とじ、ほうれん草のお浸し、もずく酢、薬膳スープ）
• 行ってきます！！
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  晩ご飯（菜花とベーコンのバター醤油炒め、サザエ甘辛煮、ほうれん草と卵サラダ、もずく酢、薬膳スープ

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