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  晩ご飯（キンパムアスパラ巻き、イワシと菜花のカレー煮込み、炒め野菜、もずく酢、じゃこおろし）
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  晩ご飯（手羽中の塩胡椒焼き、たっぷり野菜炒め、小松菜お浸し、アスパラ豚バラ巻き、もずく酢）
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  晩ご飯（鴨ももの甘辛炒め、オクラもずく酢、じゃこおろし、野菜スープ）
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  新年会
• ケトン外来のルーティン
• 毎朝のルーティン
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  満員御礼
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  晩ご飯（鶏レバーのキムチ炒め、菜花のマヨカボス和え、オクラもずく酢、小松菜とあさりの酒蒸し）
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  晩ご飯（タラのギーソテー、豚キムチ、小松菜お浸し、ジャコおろし、オクラもずく酢、湯葉揚げ豆腐）
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  晩ご飯（紅鮭塩焼きとスクランブルエッグ、豚キムチ、卯の花、ジャコおろし、もずく酢、野菜スープ）
• 筋力の低下
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  晩ご飯（豚ロースの塩胡椒焼き、卯の花、茹で野菜、ジャコおろし、もずく酢、チゲスープ）
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  晩ご飯（ケールともやしの蒸しポン酢、菜花のお浸し、オクラもずく酢、チゲスープ）
• ルーティンアップしました
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  晩ご飯（ゴーヤチャンプル、小松菜の煮浸し、炒め野菜、もずく酢、ジャコおろし、チゲスープ）
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  晩ご飯（イワシの生姜煮、小松菜とあさりの酒蒸し、炒め野菜、オクラもずく酢、ジャコおろし）
• 生きてるよー！！当たり前やけど（笑）
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  晩ご飯（イワシのサラダ、牡蠣と菜花のガリギー醤油炒め、もずく酢、ジャコおろし、ケールの甘酢炒め）
• 毎日のルーティンアップしました！！
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  晩ご飯（いわしのハーブ炒め、あさりと牛肉のしぐれ煮、菜花のお浸し、豚団子汁）

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