７月２１日 水曜日
雨続きが終わったと思ったら
猛暑続きですよΣ＼(￣ｰ￣;;)
あついですよね、まったく
*** ameba news ***
吉野家が期間限定で２７０円
軽盛というのがあるんですね、なんと１９０円
女子ならこれくらいでも良いのかも
http://news.ameba.jp/economy/2010/07/74482.html
松屋も２５０円だし、小さいのは百円台でありましたね
お昼一人で時々食べます
早いし安いしおいしいし
そうだ、松屋だとお味噌汁も付いてるんだよ
なんて家計に優しいんだろう
まあ、うちの彼女は肉を食べないし、
みそ汁も飲まないので無関係ですが・・・
さて、今日のごはんは・・・
ゴーヤ卵炒め
ゴーヤチャンプルーのようなものですね
ゴーヤ、ニンジン、シーチキン、卵
野菜はレンジで加熱していたので
どれから入れたものか・・・
普通は卵ですが、シーチキンの油を
使うため、シーチキンから炒めて、
野菜が少しかたい気がして、
卵より先に入れちゃいました
卵とじのようです
こんにゃくステーキ
出来あいのこんにゃくステーキ
生芋こんにゃくを２ｃｍ角くらいに切ってあって
焼き肉のたれの様なものが付いているのみ
こんなの２回買う人いないんじゃないの？
自分ですぐ作れるじゃん
と、前に買った時に
思っていたのですが・・・
購入２回目です
つい出来心で・・・
キャベツともやしのXO醤炒め
もやし、キャベツ、ブナしめじ
マーボとゴーヤにウェイパーを使うので
さすがに３つ同じような味は嫌かなと
XO醤をフィーチャリング
マーボ豆腐
鶏挽肉、生椎茸、豆腐、ニンニク、しょうが
テンメンジャン、トウチジャン、しょうが、
オイスターソース、胡麻油
他との味の差別化は出来ていたようです
あとは
雑穀ごはん
以上
ごちそうさまでした
the seven dogs
７月２０日 火曜日
今日から仲間が増えました
名前は・・・
”レディーガーガー”
臆面もなく付けてみました
フクフクさんのところの情報を見て
阪神百貨店のコトリの作品展へ
フクフクのブログ
http://ameblo.jp/furaion/entry-10592481063.html
↑オカメインコのフクちゃんが"over the rainbow" を
歌っているのがお気に入りです
うちはペンギンとハトのものが多いのですが、
初のあひるものです
今日のごはんは
ハマチのお造りとバター焼き
阪神百貨店に行ったので何かしら買おうと
デパ地下でハマチを購入
お造りは僕専用
かなりおいしかったです
焼きズッキーニ
ガーリックオイル（？）
オリーブオイルにガーリックの香りがついたもの
で両面焦げ目がつくまで焼きました。
ハーブソルトとルッコラでいただく
かなり良い感じです
糸こんバジルソース
違うメーカーのバジルソースを見つけたので購入
これもおいしいです、またメーカー名見ときます
これにもガーリック油
ルッコラをのせて
温野菜と炒めマイタケ
ニンジンとブロッコリはレンジシェフで
マイタケは極少量のバターで炒めて
あとは・・・
麦ごはん
以上
とっても胃が軽いごはん
良い感じです
ごちそうさまでした
７月１９日 月曜日
１９日のごはんは
ホタテのバター焼き
安かったので買ってみました
食卓がグッと豪華な感じになった気が・・・
イカのネギ塩焼き
イカとネギをメインに
タマネギ、ニンジン、生椎茸
少しウェイパーを入れて中華風に
糸こんコンソメ味
ブナシメジと糸こんにゃくを
コンソメ味でいただいてみました
ちょっと味が濃かったかな？
もう少し薄ければ問題無し
それにしても最近きのこ系安いよね
えび餃子
出来あいの大きなえび餃子
おいしかったです
あとは・・
雑穀ごはん
以上
ごちそうさまでした
７月１８日 日曜日
今日のお昼は焼きそば
焼きそばの麺とか中華麺とか
買ったまま忘れるので冷凍していました
基本うちは塩焼きそばです
彼女がソース嫌いなので・・・
シーチキンとレタスと卵とたまねぎ
晩御飯は
イカ焼きほか焼きもの３種
イカはゲソとミミ（？）を取り除き、皮をむき輪切りに
しょうゆ炒めにしました
ゲソは冷凍
ズッキーニは焼いてハーブソルト
エリンギはブラックペパーを効かせて
もやしと糸こんにゃくの炒め物
糸こんにゃく、もやし、レタス、生椎茸
ウェイパーで味付け、片栗粉で仕上げ
かに玉
味は塩コショウのみです
いつもの送ってもらうかに缶なのですが
そろそろ違うものに使いたいかな・・
ありがとうＪちゃん
他には・・
雑穀ご飯
以上
ご馳走様でした
世の中３連休なんだよね
７月１５日 木曜日
木曜日の分が上がって無いことに今気付きました・・・
２回上げたのに・・・・・・はぁ・・・(ﾉ_-｡)
木曜日のごはんは
鮪とエリンギのガーリック炒め
ニンニクを良く炒め
２ｃｍ角ぐらいに切った
びんちょうマグロとエリンギを入れ
少しだけバター
仕上げに醤油を少し入れました
もやし炒め
もやし、ニンニクの茎、生椎茸、ニンジン
えびとホタテは生食用だったので
出来上がり寸前に追加
温野菜
ブロッコリー、ニンジン、千切りキャベツ
すべてレンジシェフで
あとは・・
マンナンごはん
ごちそうさまでした
