１０月９日
世の中
３連休だったんですね
連休多いですよね、この頃
今日はいつものように前日のカレーと塩ラーメン
やっつけっぽくってごめんなさい
最近
ごはんについて考えることをしていませんね
慣れだけで消化している感じです・・・
まあ
世の主婦の方々もそういう日って多いはず
１０月９日
ジョンレノンの７０回目の誕生日だったんですね
ごちそうさまでした
１０月７日
７日のごはんは
きのこ炒め
エリンギ、舞茸、椎茸、ぶなしめじ、マッシュルーム
ガーリックバター炒めです
鶏ガラのスープ顆粒も使いました
ゴーヤたまご
鶏挽肉、たまご、ゴーヤ
鮪のステーキ
これもガーリックバター炒め
コショウを効かせて
パサいです
もったいないかも
キャベツ炒め
むきえび、キャベツ、ニンジン、モロヘイヤ
水分が多かったので乾燥ワカメをそのまま入れました
その分だけ塩分が多い感じ
ふわふわおぼろ豆腐
ミョウガを醤油でさっと炒めて乗せました
今日も雑穀ごはん
以上
ごちそうさまでした
１０月６日
６日のごはんは
野菜のバター炒め
ニンジン、インゲン、じゃがいも、エリンギ
チキンナゲットの唐揚げ
やや凍ったままののナゲットを細切りにして
揚げないから揚げ粉を袋に入れてシャカシャカ
餃子の唐揚げ
これもシャカシャカ
鮭のバター炒め
魚臭さが無いようにニンニクを炒めてから
上記４つを一つの皿に盛りつけました
しょう油ニラ玉
これはお弁当用
ニラを醤油で炒めて後からたまご
ほうれん草とえびと
糸こんにゃくのゴマ炒め
ほうれんそう、モロヘイヤ、糸こんにゃく、むきえび
ほんだしで炒めて、仕上げに醤油
という感じです
あとは雑穀ごはん
以上
ごちそうさまでした
１０月５日
５日のごはんは
焼き餃子
エビチリ
小ぶりのむきえびでエビチリ
ダイナミックさは無いですが
ソースは良くからむと言うことで・・
ニラ玉
むきえびを細かく切って入れました
もやし炒め
最近スーパーに行くのが遅かった日が多いです
閉店１５～３０分前に行くと
もやしはよく売り切れています
これにもむきえび
ぶなしめじ、生椎茸、豆苗、ニンジン
豆苗
違う店で買ったら少し背が高かったです
少し得した気分
ウェイパーがまた新しい缶に突入しました
安くなったときに買っておくのですが
２つは買わないですね
あとはカルシウムごはん
以上
ごちそうさまでした
最近
ブログに何か動画を載せたい
という欲求が有るのですが
載せるものも、なかなか無い
探すのも時間かかるし・・・
という前振りで・・
アメーバニュースでこう言うのを発見
あとで見てみよう