）
２月２１日
そろそろ暖かくなってくるのかな
２プレートめし
こう書くと格好良い感じがします
手抜きでも無いですが
ピクニックごはん
って感じ？
早く花見に行きたいなぁ・・・
２１日のごはん
えびとブロッコリー、マイタケのバター炒め
温キャベツ、たまご焼き、バターコーン、マッシュポテト
なんともお弁当に使いやすいおかずですね
何かが足りない気がしますが
まあ良し、です
たまご焼きには昨日のおかずの残りが刻んで入れてあったりします
洋風居酒屋メニューっぽいかな(￣ー￣；
フィッシュアンドチップスあたりと同列な感じ
ごはんは雑穀ごはん
ごちそうさまでした
２月２０日
彼女と一緒にウォーキング
今日は５わんこ
見かけました
彼女は明日健康診断
寒いけど素直にウォーキング
２０日のごはん
春キャベツの炒めもの
サバの塩焼き
ほうれん草と白滝のバジルソース、マッシュポテト
春キャベツ
「新キャベツ」じゃなくて「春キャベツ」と書いてありました
昨日はさわらと併せて春っぽかったんだね
ニンジン、エリンギ、しいたけ、卵と合わせて彩り良く
ほうれん草と白滝
久々の糸こんにゃくバジル
ほうれん草も一緒にするとおいしいです
マッシュポテト
イモのやつがすぐに緑っぽくなって
早く使えと催促します
コンビーフと合わせてイイ感じ
今日は発芽玄米入りごはん
ごちそうさまでした
２月１８日１９日
１８日のごはん
さわらの塩焼き
焼きキャベツ
餃子＆きのこタマネギ炒め
新キャベツのバター焼き
とても甘くておいしかったです(￣▽+￣*)
見た目が豪快なのでお気に入りです
キャベツの真ん中あたりを使います
薄くバターをしいてキャベツを入れ、軽く塩を振ってフタをします
ひっくり返す時にバターをのせたら、またフタをして蒸し焼き
出来上がったら粗挽きコショウを振ります
少々生っぽくても全然平気なのですが
柔らかく蒸すと芯までおいしいです
ごはんは発芽玄米入りごはん
１９日のごはん
ハマグリの蒸し焼き
粉吹きいも
キャベツ炒め
３つ作ったのですが、ハマグリだけ並べても貧相だったので
炒めものの上にのせました
ハマグリをフライパンで蒸し焼き
醤油、料理酒、バター
その残ったスープでキャベツ、玉ねぎ、ニンジン、エリンギを炒め煮に
簡単ごはん（まぁ、いつもですが・・・(￣ー￣； ）
ごはんは雑穀ごはん
ごちそうさまでした
２月１７日
practice no.5
thesevendogs
１７日のごはん
カレイのムニエル
ロールキャベツと鶏団子
ほうれん草、えび他の中華炒め
カレイ
の煮つけでも作ってみるかな・・と思っていたのですが
彼女のリクエストにより再びムニエル
僕も煮魚はあまり好きじゃないのであっさり同意
今回は皮を重点的に焼いてみました
ほうれん草他の中華炒め
今回は貝柱のだしで作りましたが
ほうれん草のエグミが出るので少し濃いめに
ごはんは雑穀ごはん
ごちそうさまでした