最近嬉しいこと

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

ちょっとトリさんの顔が可愛いので

載せてみました。

このところ嬉しいのは

ブログを読み続けてくれている人たちが

変わってきていることです。

まず

考えが変わっています。

ちょっと難しく言うと

認知の歪みが是正されています。

例えば

自分には価値がなく

自分は親にとって迷惑な存在で

消えた方がよく

恐ろしくて嫌な子供で

ハズレで

金食い虫で

トラブルの元凶だ

と言う自己イメージが

間違いだと言うこと。

それは

毒親から注入された

間違った自己イメージだと言うこと。

自分は悪くなかったと言うこと。

こう言うことがみんなの頭に定着してきたんですね。

しめしめ。

毎日ブログを読むことが

本当に大事なんだな。

無料の認知行動療法だからね〜。

そして、

頭でわかっていても辛いのは

これから一緒に

癒していきましょうね〜！

腑に落ちるまでにも

ちょっと時間が必要だからね。

これはソマティックエクスペリエンシングの

セッションで

じっくりやっていこう。

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