パニック障害、かなり治ってる！いえい！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

先日は

沖縄に出張に行きました。

飛行機恐怖症も

かなりよくなっています。

10年くらい前は、

飛行機に乗ると思っただけで

1か月くらい前から

ドキドキして、

いたたまれないほど怖く、

乗る日の朝は、

おなかが超特急。

空港に着いただけで

手に汗が出て、

動悸がします。

乗るときなんてもう大変。

こわくてこわくて。

そして乗っている間中、

かちかちに凍り付いていました。

でも今は、

ぜんぜんなんともありません。

昨日、

飛行機の機内で煙が充満した

というニュースがありました。

以前だったら

こういうニュースを見るだけで

もう失神するほど怖くて

パニックに拍車がかかって

いました。

でもいまは、

大丈夫。

なにごともなくてよかったねって

明るく思います。

どきどきもないし、

どこもなんともないです。

パニック障害は

治ります。

私は、

薬は全く飲まなかったのですが

薬もありだとは思いますよ。

私ももっと早く楽になっていた

かもしれません。

でも、

ゆっくりトラウマを解放しながら

いますっかりよくなっているのも

事実です。

一緒に治しましょうね～！

リブログ歓迎です！
ありがとうございます！

ソマティックエクスペリエンス®　SE
ソマティックエクスペリエンス　SEタッチセラピー
トラウマ　セラピー
トラウマカウンセリング

役に立ったら、ぽちっとお願いします！

アダルトチルドレンブログランキングへ

トラウマ・PTSD ブログランキングへ

にほんブログ村