怒りの感情を友として

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

今朝は、

少し気温が下がって

エアコンを止めて

風を入れました。

やっぱりいいですね。

朝ごはんの時は

海辺のような感じでした。

おばちゃんの

自律神経も

何とか気温の変動に

耐えて頑張っています。

でも、

おばちゃんの神経系は

かなり強健だということが

今日わかりました。

今日も一日論文を

書いていたのですが

ミスが発覚し

一部やり直しに。

そろそろ

やり直し3回目なので

かなり精神的に

ダメージきましたが

自分のせいなので

しかたないです。

気を取り直して

カタカタ。

ところが

私より先に

統計ソフトの

HADがもう嫌だって

いいはじめ、

ロックしてしまいました。

しかたないので、

今

パソコンの排気口の上部に

保冷剤をセロテープで止めました。

これで

生き返ってくれ！

おばちゃんは

もう気を取り直したぞ！

今夜も

お前がいなければ

一歩も前に進めんのだ。

生き返ってくれ！

さて

今日は怒りについて

少し書きますね。

怒りの感情は、

とても強いものだし、

「怒ってはいけない」と

社会的にも

かなり抑圧されています。

でも、

この怒りのエネルギーは

生命力でもあります。

同じエネルギーなのです。

火のようなもので、

それ自体は、

良くも悪くもありません。

ただ存在しているだけです。

火は、

マイナスに用いると

火事になったり

やけどをしたりと

害があります。

一方、

食事を調理して

美味しく食べられたり、

冬には体を温めたり

暗い夜は

獣から守ってくれたり、

いいことがたくさんあります。

だから、

トラウマに付随する

怒りの感情を

忌み嫌わないでもらいたい

のです。

ただ、

激しい怒りを

変容させていくことが

必要です。

あなたを活かす

素晴らしいエネルギーに

なるように

変容させるのが

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