おやすみなさい！トラウマ・人と世界への信頼を失う

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

先日買い物に出たのですが

ぬあんと、

歩いている間に

ザーザー降ってきて、

結局ずぶぬれになったので

急いでお風呂を入れました。

こうやって

すぐに暖かいお湯がでるって

実は世界の中でも先進国

だけだし、

恵まれているんですよね。

感謝しないとね。

さて、

リラックスするのが

うまくできない人がいます。

はい、

それはもちろん、

私なんですが、

私のほかにも、

ちょっと仕事中毒だったり、

休もうと思っても、

ついつい動いてしまったり

する人がいます。

推測ですが、

基本的には、

トラウマによる

過剰警戒ですね。

Hypervigilance

というやつです。

扁桃体が、

いつも激しく

興奮して、

「危険だ、

　危険だ」

と叫んでいます。

だから、

いくら頭では

ここは安全、

リラックスしなくては

と思っても、

リラックス

できないのです。

そして、

いままで、

リラックスしてもろくなことがなかった人、

たとえば、

お母さんに甘えようと

おもったら、

叱られた、

など、

世界から裏切られてきた人は、

リラックスしようとした途端に、

凍り付きます。

はい、

私のことですが、

そのほかにも、

こういう人はたくさん

います。

ですから、

トラウマ解放カウンセリング

がんばります。

情熱がこもりますよね。

だって、

あなたはもうひとりの

私だから。

今日も来てくれてありがとう

おやすみなさい

モラハラについて知ってもらいたいから、
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