もう振り回されない・毒を含んだ人とは別れる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

毒親のルールは、

そのときの気分と都合で、

くるくるかわります。

小さいときは、

それに振り回されて、

結局、

いつでもあなたが悪いという

ことになっていましたよね。

そして

大きくなった後も、

不機嫌な人がいると謝ってしまうし

ダメだししてくる嫌な友人の

誘いを断れないし、

外で嫌な思いをしても

嫌な顔をしてはいけないと

がまんをしてしまったり。

なかなか自分を守れない。

それが毒親育ちの特徴です。

でもね、

もう大丈夫。

もう振り回されない。

私たちは「ノー」といえる。

距離を置くこともできる。

これからの人生を

輝かせることもできる

今日も素敵な一日を！

あなたの心が癒されますように。

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