LINEで喜寿のお祝いができました

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今週はこれから寒くなるようですね。

厚いコートは準備OKですか。

私事ではありますが、

わが母は今日15日で88歳の誕生日を迎えました。

いつもは娘２人でランチでお祝いし、お散歩を楽しむ会になっていますが、

残念ながら今年はコロナのため、

誕生日も、お正月も

集まるのはやめようと母が言い出したのです。

でもね、喜寿ですよ。

お祝いしたいじゃないですか。

この年齢まで元気でいられるお祝いが

どうしてもしたくて、妹と作戦を考えました。

実は、今年７月にずっと使っていた

ガラケーが壊れてしまい

泣く泣く「らくらくスマホ」に買い換えた母。

87歳からスマホって、どうなるかしら？

本人も、娘である私たちも

最悪、使えなかったらあきらめようと思いつつ、

LINEを入れて使い方を教えたら

何度も何度も挫折したものの、

娘たちに聞きながら

家電からドコモに何度も問い合わせしながら～の結果

LINEメールと電話が

スマホでめでたく

使えるようになりました！

素晴らしい87歳ですよね。

ならば

スマホが使えた喜びを

実感してもらおうということで、

誕生日の午前中にフラワーアレンジを配送手配し、

（上の写真は業者さんが発送前に撮ったもの）

午後からは、

孫４人からメッセージを送ろうと計画しました。

わが長男はビデオメッセージ

次男は冬山登山の写真とメッセージ

めいっこは美しい風景にたたずむ写真と、

ながーいメッセージ

おいっこは録音だけですが、弾き語りで「時代」

これがドドーンと午後１時、

母に届いたわけです。

みんなの元気な姿が見られてうれしいと

鼻水と涙で、くしゃくしゃになったらしいです。

企画大成功です！

子どもたちが協力してくれたおかげで、

かけがえのない、ステキなお誕生日になりました。

すぐスマホの操作を忘れたり

間違い電話をかけてきたり

文字変換がチャーミングな母ですが

公民館活動と図書館と福祉サロンに庭仕事

病院通いの合間に仲間と楽しめています。

誕生日メッセージの写真も拡大できなかったり

ビデオも音源の聞き方も不明で

妹が電話で教授しましたが、

よくぞ使いこなしてくれました！

本当にうれしいです。

これからもずっと元気でいてください。

私のように楽しいことだけして生きたい！
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イタグレ のしつけ

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駒沢公園はイチョウが美しかった。

 

愛犬の歯のお手入れに行ってきました。

わが子は歯のお手入れに激しく抵抗するので

以前は先生が保護手袋をしながら

歯の掃除をしてくださっていました。

今日も暴れるのかなと思いきや

とてもスムーズにやらせてくれた様子。

先生はニコニコしていましたよ。

さて、待合室に到着するや、

いきなり話し掛けてくる女性がいました。

もしやと思ったら、やはりうちと同じ

イタリアングレイハウンド飼いの方でした。

イタグレの飼い主はそうなんです。

同じ犬種を見つけると、

吸い寄せられるようにお互いに近寄ってきます。（笑）

飼っているのはまだ１歳の男の子だそう。

相当やんちゃで困っていたようなのでお話を伺うと

何のことはない。

もう犬種の特徴

そのままの子じゃないですか。

最初は去勢時期の話題でしたが、

振り回されているというのを

聞いてほしかったようで。

要約すると、

「前に飼っていたミニチュアピンシャーと違って

教えても翌日には忘れているし

わちゃわちゃ遊んだと思うと寝るし

ぱっぱらぱーで、

ばかなんじゃないかと思う」。

イタグレそのものですわ。

 

でも、とてもお気持ちはよく理解できます。

なんでこの子は何度言っても覚えないのだろうと

私もずっと不思議でしたから。

こんなに大変とは思っていませんでしたから。

その分笑い話は絶えないから楽しいのですが。

ネット検索すると

「イタグレは飼いやすい犬種」とあるためか、

JKC（ジャパンケンネルクラブ）の登録犬種で

ずっと25位だったのが、

2019年は18位まで上昇していました。

CM等で使われることも多くなったし

ペットショップでも見かけられて

認知度が上がったためと思われます。

以前、知り合いが

飼いきれなくなったイタグレを保護しましたが、

一緒に暮らしてみたら、

普通のイタグレだったそうで。（笑）

犬の保険会社のページさえ

「飼いやすい」となっているから

勘違いしますよね。

調べると

里親募集のページに

毎月のように結構な頭数のイタグレが出てきます。

見た目のかわいさに飼ってみたら、

振り回されて大変だったんでしょうね……

イタグレはしつけが大変ですよ？

（うちも飼ってから判明しました）

家族が一緒に走りたいという理由で飼いましたが、

まあ～しつけが入らない！

最初は悩みの種でした。

育児ノイローゼ手前です。

１歳まではブリーダーさんや獣医さんに

ずいぶんと相談に乗っていただきました。

人におなかを見せる（服従訓練）も

１年以上やっていましたよね。

長い時間をかけて何でもできるようになり

今ではかわいい孫のように

なっておりますが。

17歳の今では意思疎通は完璧です！

兄弟犬たちとずっと交流がありますが、

飼い主が犬の飼育に慣れている子は

子犬のときからピシッとコマンドが入っていました。

なので

イタグレは

経験者向けの犬です。

そこは覚えておいてほしい。

サイトハウンドの特徴で

走る、追うに特化しているんです！！

頭が悪いのではなくて、

自主独立の精神が強くて

命令しても「分かっているけど今はしたくない」

という態度をする。

しかし、とても甘えん坊。

（ギャップ萌え）

１．走るの大好き。

散歩は１時間半はしないと、

家でおとなしくなりません！

散歩が少ないときは

留守番では椅子の脚と新築の壁の角をがしがし

かじられました。

人と一緒に走ったり、

普段の歩きも人間の早足程度がちょうどいい。

うちはもともと社交的で特別元気な子だったため

10歳過ぎても全く落ち着きませんでした。

２．跳躍力がすごい

10歳ぐらいまで、

高さ80センチのソファを背面から飛び乗っていたし、

おいでと言えば、172センチの夫の懐にも

すぽんと飛んできました。

もちろんゲージに天井がなければ

高さ70センチでも抜け出せます。

部屋でも元気なので

骨折はイタグレにありがちです。

３．追跡本能があるので、

鳥や猫を見ると突然スイッチが入って走り出します。

首輪は締まったり抜けたりするので

ハーネス（胴巻き）がよい。

４.　体重５キロなのに吠える声は大きい。

外から帰ってマンションに近づいただけで

吠えているのが分かるときも　(^^ゞ

理想は……

犬の飼育経験があり、

根気強くしつけられる。

毎日１時間半は散歩できる。

休日は

ノーリードで走れるドッグランか

ロングリードで公園ダッシュを推奨。

ということで、

イタグレの、特に男の子を検討中の方は

覚悟をもって迎入れてくださいね。

しっかりしつけて

休日はアクティブに野に山に出て楽しんでください。

よろしくお願いいたします。

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「原稿にも」睡眠こそ最強の解決策である

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 紅葉も終盤ですね。

ツタの葉が真っ赤に染まっています。

 

突然ですが、

皆さんは十分睡眠が取れていますか。

毎日寝不足で

週末に寝だめするなんていう方も

多いのではないでしょうか。

OECD（経済協力開発機構）に加盟する28カ国中

日本はなんと睡眠時間が

男性が世界で３番目

女性が世界で最も短い国なのです！

OECDの平均が７時間22分に対し

日本の平均は６時間27分で

55分も短いとは驚きですよね。

睡眠不足は心と体に影響するのはご存じのとおり。

ということは、原稿の質にも関わってくるわけです。

私の場合、十分な睡眠を取って書き起こしをすると

　聞こえない部分が聞こえるように

　全体の流れがわかる

　話し手の聞き分けが容易に

　ケアレスミスが激減

　集中力が上がって作業時間短縮

その結果、良い原稿が作成できるのです。

書き起こしが予定どおり進んでいなくても

疲れてきたら思い切って寝てしまいましょう。

翌日は体感で能率は２倍ぐらい上がりますから

一気に進むから大丈夫。

実はこれって

原稿だけの話ではありませんよね。

万全の体調であれば

一日中元気でいられますし

気持ちの余裕があるから全体を見渡せ

周りの人へも細かい配慮ができます。

って、いいことしかありません！

忙しいと、睡眠を削って

やってしまいたくなります。

寝ないでやればいい　と。

でも、それは一時しのぎであって

長い目で見れば、

しっかり寝て

毎日淡々と続けられるほうが

何事も遠いところまで来られるはずです。

先に睡眠時間を確保して

残り時間にやりたいことを

割り当てるぐらいでちょうどいい。

睡眠こそ最強の解決策である

Amazon（アマゾン）

1,672円

睡眠の大切さを科学的に追求した本があります。

「睡眠こそ最強の解決策である」

よかったら参考になさってください。

「原稿は一晩寝かせる」

とよく言われます。

寝ている間に頭の中が整理されるからです。

よい原稿に仕上げるためにも

睡眠を見直してみませんか。

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中国の教科書にツボ押しが載っていた（1995～98の北京暮らし）

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私は1995年から98年まで夫の転勤により

家族４人で北京に住んでいました。

帰国直前に中国語の先生が渡してくれた教科書が

片づけをしていたら出てきたのです。

それがこちら。

小学校の健康の教科書です。

ぱらぱらめくっていると

ツボ押しのページがありました。

ツボの名称は日本の通称と同じですね。

清明　眼精疲労

太陽　頭痛、めまい

四白　むくみ、しわ、くすみ、かすみ、疲れ目、

           近眼　

風池　眼精疲労、肩凝り

「この４つのツボを

爪を切って清潔な手で、

ゆっくり、柔らかい動作でマッサージを

１日２回ちゃんと続けましょう」

とあります。

漢方とツボ押しが

生活に密着していた当時の中国では、

冷たい飲み物は体を冷やすから飲まないとか

背骨周りのマッサージをすると、

子どもがよく寝てくれるとか

当たり前のように生活に取り入れられていたのです。

それでは教科書に沿ってやってみましょう！

１　清明のツボをマッサージ

２　太陽のツボを押して、目の周りをぐるっとする。

３　四白のツボをマッサージ

４　風池のツボをマッサージ

５　顔をさする

やってみて思うのは

全部眼精疲労に効くツボだった

ということ。

小学生なのに、どれだけ目が疲れていたんでしょう。

当時の中国は一人っ子政策中で

親も学校も勉強にものすごく力を入れていました。

都市部では年々豊かになっていた時期。

一人っ子たちの受験競争は

日々激しさを増していました。

わが子が幼稚園児のとき、

クラスメートに日本人と結婚した中国人のお母さんがいたのですが、

小学校を中国の現地校にするか

日本人学校にするか相当迷って

結局、親や親戚の反対もあり現地校を選んだのです。

その理由が、

日本人学校では勉強が足りないから。

1995年当時、

北京では1年生から夕方４時～５時まで

学校で勉強していたんです。

だから日本の学校に入って

昼過ぎに帰ってきてしまうようでは

絶対に勉強に遅れが出る。

日本人学校はあり得ない！！　

という判断だったようです。

それを考えると、

このツボ押しのページ全部が眼精疲労というのは

納得できますよね。

当時、上を目指してガンガン勉強していたのが

今30代の人たちです。

疲れ目をツボ押しながら

勉強に励んできたのでしょう。

ブログを最後まで読んでくださった皆さんも

中国式４つのツボを覚えて、

目を休ませてくださいね。

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「挑戦するのが怖い人」に覚えておいてほしいこと

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植物は季節を忘れない。

この写真は去年のものですが、

同じ場所に今年も同じ花が咲き誇っています。

突然ですが

あなたは今挑戦していることがありますか。

やりたい！　と決心して始めてみたものの、

何度も襲ってくる「怖い」という気持ち

ほかにも

無理なんじゃないか

やっても何も変化がない

私なんかがやる意味があるかな

失敗しそう……

など、いくらでも「やめる」ことを後押しする

言い訳が湧いてくるでしょう。

そんなときテンションを上げて

頑張って続けよう！

やってみなきゃ分からないよ

仲間となら励まし合えから

というポジティブな方法で

乗り切ろうと思うかもしれません。

でも、あえてここで、

「なぜ、あなたは挑戦しようと思ったのか」

その根源を思い出してほしいんです。

挑戦したら、どんな世界が待っていると思いましたか。

それを言い訳が湧いたことで

やめてしまっていいんでしょうか。

実は、何かを推進するのに大切な原動力になるのは

感情なのです。

挑戦した先にある

得たかった感情は何ですか。

頑張った結果、喜びにあふれる自分

自信が付いた自分

能力が上がり成果を出せるようになった自分

生活が楽しくなった自分

挑戦した先に得られる感情を思い出してほしいんです。

今、ちょっとつらくなってきたとか

苦しいとか

恥ずかしいとか

時間がないとか

そんな感情に引っ張られて

頑張った先に自分のものになるはずの

喜びや自信、楽しさを

なかったものにしてもいいのですか。

迷ったら、

得たかった未来と頑張った先にある感情を

何度でも思い出してください。

もちろん挑戦が止まらない工夫もしながらですけどね。

かくいう私も

ブログを書くという目標を８月に立てて

途中何日か抜けたときもありますが、

やめずに12月まで来ています。

きついなあ

うまく書けないな

いろいろな感情がストップをかけました。

でも、続けますよ！！

半年先に、自分の自信になると分かっているからです。

私はテープ起こしで

たくさんの編集者やライターさんと

仕事上でメールのやりとりがありました。

彼らはもちろん文章のプロたちです。

ちょっとした短いメールにさえ

気遣いと知性があふれ出ているのです。

私は文字起こしが少しでも編集の役に立つよう、

書籍の企画書もたくさん拝見し、

起こし方に反映してきました。

そんなプロ中のプロたちの仕事を見ていたら

自分が文章を書くなんて、おこがましすぎるわけです。

恐れ多くて「私なんぞ書いてはいけない」と何度も思いました。

でも、書き始めたんです。

このままで終わりたくなかったから。

１年、２年たったとき、伝えることができる私で

いたかったから。

その気持ちを後押ししてくれたのは

最初は友人でした。

「今日のブログは心を打たれた」と直メールで

感想を伝えてくれました。

そしてさらに、

こうして続けられているのは

きょう、アメブロフォロワーが１万人を超えた濱中貴代さんと

その講座でサポートしてくださっている山本千春さんの

おかげでもあります。

皆さんも

継続が続かないときは

始めたときの気持ちと

挑戦した先にある未来を

何度でも思い出してみてください。

きょう宣言してしまったので

私はこれからもブログを書き続けますよ。

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