2012/4/19

こんばんは！

というか今日もおはようございますというような時間ですが・・・・

今日の記録です。

・トレーニング

プール　４５分

・サプリ

Lカルニチン

αリポ酸

コエンザイムQ10

ヒアルロン酸

コラーゲン

マルチビタミン＆ミネラル

・アミノ酸

BCAA×２回

クレアチン

・プロテイン

起床後

・その他

眠気に襲われ２時間ほど仮眠してしまったので、今日は筋トレなどをする時間が無くなってしまいました・・・・・