2012/4/17

こんばんは！

今日の記録です。

・体重

６５．３ｋｇ

・トレーニング

プール　３０分

・サプリ

Lカルニチン

αリポ酸

コエンザイムQ10

ヒアルロン酸

コラーゲン

マルチビタミン＆ミネラル

・アミノ酸

BCAA×２回

クレアチン

・プロテイン

起床後

就寝前

・その他

今日は仕事が忙しくあまりトレーニングに時間を割けず。