体脂肪減少月間（８）

測定記録（６月１０日分）

体重 ：64.2kg

基礎代謝：1556kcal

筋肉率 ：36.3%

体脂肪率：13.5%

BMI：22.3

内臓脂肪レベル：６

体年齢：25

★トレーニング★

お休み

★サプリ★

・朝食後（CoQ10、Lカルニチン、αリポ酸。）

★食事の注意★

晩御飯を食べずに飲みに・・・

９時頃から朝まで飲んで一人で焼酎５本、ドンペリブラック２本開けたみたいです・・・