測定記録
体重 ：64.3kg
基礎代謝：1563kcal
筋肉率 ：36.7%
体脂肪率：12.7%
BMI：22.4
内臓脂肪レベル：６
体年齢：25
～5月7日の行動～
・起床：午後０時３０分
・朝食：カレーライス、アジ、味噌汁
（午後１時３０分）
★犬の散歩（朝）★
・無し
・昼食：カレー、味噌汁
（午後４時３０分）
★トレーニング★
・筋トレ：肩・背中・足（約１時間３０分）
（午後１０時～１１時３０分）
筋トレ前にBCAA、筋トレ後にプロテイン
・筋トレ：腹筋（約１０分）
★犬の散歩（夜）★
・約３０分
（午前０時）
★半身浴★
1時間
・就寝：午前５時（就寝前のプロテイン）