寝る前に食べちゃった

測定記録

体重 ：64kg

基礎代謝：1547kcal

筋肉率 ：35.9%

体脂肪率：14.4%

BMI：22.3

内臓脂肪レベル：６

体年齢：26

～５月１日の行動～

・起床：午前８時３０分

・朝食：野菜スティック、ゆで卵の白身×３、納豆、白米

　（午前９時）

・昼食：ラーメン大盛り、ゆで卵の白身×２

　（午後１時３０分）

・おやつ：３１アイスクリーム

　（午前２時）

　

昼寝（？）：午後９時～午前３時

夕食：コンビニ弁当

　（午前４時）

★トレーニング★

　お休み

・就寝：午前５時