外食ばっかり

測定記録

体重 ：64.9kg

基礎代謝：1565kcal

筋肉率 ：36.1%

体脂肪率：14.1%

BMI：22.6

内臓脂肪レベル：６

体年齢：27

～４月２９日の行動～

・起床：午前０時

・朝食：ラーメン、餃子（ラーメン屋）

　（午前１時３０分）

・昼食：ハンバーグ定食（ファミレス）

　（午前９時）

・夕食：マクドナルド

　（午前４時）

★トレーニング★

　お休み

・就寝：午後１１時

・カロリーの高い外食ばっかりで明日の測定が不安です・・・