測定記録
体重 ：65kg
基礎代謝：1565kcal
筋肉率 ：35.9%
体脂肪率：14.4%
BMI：22.6
内臓脂肪レベル：６
体年齢：27
～1日の行動～
・起床：午後５時（２５日）
・朝食：納豆、ゆで卵、白米、野菜スティックのサラダ
(午後５時)
・昼食：ハンバーグカレー、豚汁
(午１１時30分)
・夕食：キムチ鍋
（午前４時）
・２回目の朝食：鮭、野菜スティックのサラダ、玉子焼き、納豆、白米
・２回目の昼食：キムチ鍋、野菜スティックのサラダ、ゆで卵の白身×３個、白米
★トレーニング★
する暇が無くお休み
・就寝：10時（就寝前のプロテイン）