今朝の記事でお伝えしたママプロ企画での
みぞおち呼吸講座では
通常1時間（60分）のところ
50分間に短縮しての開催でしたが
たったの50分間でも
呼吸を改善しただけで
みなさんのウエストが
キュッ！と細くなりました。
－８ｃｍ！！
計測の瞬間！！
会場内拍手喝采！！
元々細い方でしたし
元々細い方でしたし
いつもより１０分短い時間。
正直どうかな～と思っていましたが
８ｃｍも減っていて私もビックリでした。
「みぞおち呼吸」では
ウエストがキュッ！
下腹が凹む！
ウエストがキュッ！
下腹が凹む！
だけではなく！
・姿勢が整う
・体が軽くなる
・深い呼吸で睡眠の質が上がる
・リンパが流れてむくみ解消
・続けていくと免疫力向上
・自律神経の乱れが整う
・体が軽くなる
・深い呼吸で睡眠の質が上がる
・リンパが流れてむくみ解消
・続けていくと免疫力向上
・自律神経の乱れが整う
などなど
うれしい健康効果がたくさん✨
うれしい健康効果がたくさん✨
「ぴんぴんころり」のために
呼吸と姿勢はとっても大事！！
呼吸と姿勢はとっても大事！！
ダイエットも健康な「からだ」が
あってこそです😊
呼吸を変えて
あってこそです😊
呼吸を変えて
人生をよりよく送りたい方は
講座にお越しください♪
【11月の講座情報】
講座にお越しください♪
【11月の講座情報】
①１１月９日 （土）１０時半～１１時半
池袋駅東口より徒歩5分のスタジオ
（詳細はお申し込みの方へお知らせします）
②11月1８日 （月）１０時半～１１時半
高田馬場駅早稲田口より３分のスタジオ
（詳細はお申し込みの方へお知らせします）
③１１月２６(火)１０時半～１１時半
高田馬場駅早稲田口より３分のスタジオ
（詳細はお申し込みの方へお知らせします）
④１１月３０日（土）１０時半～１１時半
満席につき受付終了いたしました。
（11月27日）
池袋駅東口より徒歩5分のスタジオ
（詳細はお申し込みの方へお知らせします）
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★みぞおち呼吸講座
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ウエストだけじゃなく
体を丸ごと変えて、
痩せやすいカラダづくりをしたい方
一人では運動の習慣化が難しい
と実感している方はコチラ！
2ヶ月間でこの変化✨
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