本日の練習

今日は、大阪で用事を済ませ、熊谷まで帰らないといけないので、短時間の練習としました。5キロのペース走のあと、インターバル走で6キロ、アップとダウン走で2キロといった感じ。

昨日のロングでややお疲れモードでした。また、最初と最後に腕ふり練習を入れた関係で今、めちゃくちゃ眠い！

距離は短かったけどいい練習だったと思います！



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25km スロージョグ

今日は実家近くでランニング。
うちは坂道が多く、っていうか坂だらけなので、いつもと違った練習環境でした。
ゆっくりとフォームを意識しながら25km 。最近はあまり25km走ってなかったので最後は辛くなるかなと思いましたが、ゆっくりとしたスピードだったからかあまり疲れは出ませんでした！フォーム改善の効果か？

明日はあまり時間ありませんが、少しは走れればと思います！




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箱根予選会

羽田空港から関西空港へ。今から実家へ向かいます。箱根予選会は関西ではテレビ放映しないみたい。録画していて良かった！
スマホで結果だけ先にチェックしたら、上武大学が頑張ったみたいですね！そして、古豪の順天堂大学がひさびさに戻ってくるとか。
そして、日本大学が！なんと！予選を勝ち上がれなかったみたいですね！これは、伝統校だけにかなりな衝撃でした。
激しい戦いですね。早く録画をチェックしたいはた



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