ガチ練開始！！日体大記録会に向けて

急ではありますが7/1（土）日体大記録会にでます！！😳

理由は前回ブログで書いた東日本実業団駅伝の要項にチーム5000m平均タイム16分30以内となっていたため😱

急遽本日から練習です☺️

久しぶりに走ったらお腹いたい、、、

今日のメニュー

400m×9

1.75″

2.76″

3.76″

4.73″

5.69″

6.66″

7.68″

8.67″

9.68″

いい感じ✨

大阪マラソンぶりに真面目に走ったけど案外いけました💨

天才だからね😏