いよいよ暑くなってきましたが、負けないようにより熱くいきましょう🔥
本日は30度？の中コーチ練習会
中村くんも来てくれました☺️
メニューは800m×5
2′33〜2′16でゲロゲロ〜🤮
吐かなかったけどしんど〜
みなさん僕らもしんどい中トレーニングしてます🏃♀️一緒に頑張りましょう、
※写真は何やら中村くんがアドバイスしているよう、このあと石井くん覚醒しました
最近フォームをいじりました☺️
その後のレッスンもダニエル体操、コーントレ、スーパーレペと盛りだくさんの内容
ぐっすり寝れそうです💤
助っ人も登場
coming soon
