本日のスピードトレーニングは300m×5本を3セット間100mで行いました！
30分で終わるけどおわったあとは久しぶりにげろげろになりました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
1.53″ 41″
2.53″ 40″
3.53″ 41″
4.54″ 39″
5.53″
6.50″ 40″
7.51″ 41″
8.51″ 44″
9.51″ 43″
10.51″
11.50″ 41″
12.48″ 42″
13.49″ 40″
14.50″ 41″
15.50″
シーズンじゃないのに早くもこの体脂肪！！
いい仕上がりだよ！
今年いけるよ！！
でもまだ梅雨おわってないよ！！！
夏はこれから、、、
