32度超えてのポイントはやっべ〜ぞ | ランニングインストラクター 山口大徳のブログ

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一人では走れない方、フォームをみてもらい方、トレーニング方法がわからない方、
すぐどこか痛めてしまう方、体を絞りたい方などなど、初心者の方から上級者の方まで、
走りながらアドバイスしますので、一緒に楽しく走りましょう。

本日もやりましたよ32度を超える中での200m×5本  3セット!!!(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

1セット
1.36″
2.35″
3.34″
4.35″
5.34″

2セット
6.33″
7.33″
8.33″
9.33″
10.33″

3セット
11.31″
12.32″
13.31″
14.31″
15.27″

1500mやろうかな、、、
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子供にもどったかのように水浴び気持ちいな〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
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