夏だから暑いのしかたない | ランニングインストラクター 山口大徳のブログ

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一人では走れない方、フォームをみてもらい方、トレーニング方法がわからない方、
すぐどこか痛めてしまう方、体を絞りたい方などなど、初心者の方から上級者の方まで、
走りながらアドバイスしますので、一緒に楽しく走りましょう。

小田コーチに負けないように山口練習再開です!笑

とにかく暑くなってきたので無理をせずに1キロ×2本とスピード練習!
フォームと動きと最近めっちゃやってる体幹トレーニング成果の確認です!

2′42
2′41
といい出来^ ^

終わったあとは天然プロテイン補給で大学を思わせる意識の高さ♪(´ε` )

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