真夏のランニング

楽しいジョギングについて毎日新聞に記事がのりましたのでアップさせていただきます！

Webからも見れますので是非読んでみてください。

http://mainichi.jp/articles/20160714/dde/012/100/004000c

夏場の走り込み過ぎは怪我がのもと、フォームが崩れる、脱水、熱中症の恐れがありますので無理なくやっていってくださいね！！

楽しく、短く、フォームよくで乗り越えよう真夏のランニング^ ^