こんにちは、山下です！
僕は４７歳です。目標をもっています。それは豊かに感じる人生を最後まで送ることです。
豊かな人生とは？
僕としての豊かな人生とは、健康でいきいきと長く働くことです（笑）。わかりやすく言うと、かっこいいじいさんになる。です（笑）
自営業なので定年退職の時期も自分で決められます。退職金をもらって切り崩して生活していくという人生もありですが、僕はそれを望んでいません。
いきいきと健康で楽しく働き続けることができれば、いつまでも豊かな夢を追い続けることができます。
健康であり続けるために。
昨年の１１月からタバコをやめて、アイコスに転換しました。現在は外出時にアイコスを持ち歩くこともなくなって、一日に５～８本程度しか吸っていません。そろそろやめどきですね。
今年の２月から筋トレをはじめています。師匠の別荘の土方作業という名の筋トレからはじまり今は毎日腕立て伏せをやっています。
腕立て伏せを正しくすると得る効果は？
胸筋や腕が太くなるのはもちろんですが、腹筋や背筋、体幹まで鍛えられるって知ってましたか？正しく腕立て伏せをするとものすごく筋肉に負荷がかかるのが実感できます。
プロテインなどを使用すると簡単に筋肉増強になると思いますが、それはしません。コツコツと天然の筋肉を育てていきます。
僕は痩せ型の体型ですので少しでも筋肉を太くしようと奮闘努力中です（笑）
かっこいいじいさんになるためには、体格も重要なポイントです。
人生いろいろですが豊かな人生を求めてがんばりましょう！！
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福岡県全域に出張施工するカーリペア専門店「リバース」
営業時間：9時から19時
090-5288-3255（担当者は山下です）
・九州朝日放送が運営する「マイベストプロ」に掲載中
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・リペアをご依頼いただいたお客様の声
・ホームページ
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＊リペア対象の写真を事前に送付していただくと見積もりが具体的になります。
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