６月１４日 指ヨガ体験会 開催します

先日「OH！バンデス」の収録で、指ヨガの紹介をさせて頂きました

集まってくれたのは、普段からお世話になってるヨガママ友達
ほんとにありがとう



普段のように子供達が走り回り、泣いたり笑ったりしている中
皆で宗さんと一緒に指ヨガを楽しんできました



指ヨガを通して
痛みやコリを発生してしまっている
身体の部位を間接的に解していきます


指ヨガ初体験の宗さんも
指ヨガで変わる身体の稼動域に
びっくりされていたようです


それだけでなく、不定愁訴の辛い症状が指ヨガですこし
緩和されることも、実体験で感じられるはずです


また、指ヨガは子供からママの年代、ジイジ（笑）の年代まで
一緒に楽しめる所も、魅力ですね


セルフケアとして使っていただいても
連続講座で行っているように、覚えて
大事な方への癒しに使っていただいてもいい



放送に合わせた訳ではないです（笑）が、体験会を開催します
放送をごらんになった方、ご興味のある方
是非、この機会に体験してくださいね！


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「指ヨガ体験会」

日程　：　６月１４日（金）
時間　：　10時30分～11時30分
会場　：　エルパーク5F　こどもの部屋
参加費　：　1500円（一家族）
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第二回「お目覚め編」開催のご報告

こんにちは、パンチャの西原です。

昨日は月に一度の連続講座の回でした

今回は第二回目、テーマは「目覚め」



春眠暁を覚えずっていいますが、
しっかり朝、気持ちよく起きられるためにはどうしたらいいのか
ということ。それから、
「ここぞ」というときに能力を十分に発揮するためには
どうしたらいいのかということ。
この二点に理論をしぼってお話しました。


セロトニン、メラトニン、アドレナリンなど
ちょっと難しい単語も出ましたが
噛み砕いてテキストにしていますので、
ゆっくりお家でお茶でものみながら
読み返していただきたいとおもいます

そして、皆が知りたい実技の時間

スッキリ冴えてくるヨガのアーサナを３つご紹介しました。
ピックアップしたのはこちらの３つ


ウッタｰナアーサナ
アルダマッチェンドラアーサナ
シャシャンカアーサナ


これ、指ヨガでできないかな～～～ってメンバーで試行錯誤し（笑）

できあがった指ヨガを試してもらってからもういちど、
身体でアーサナの稼動域や
やりやすさを体感してもらいました。


ほんとに、変わるんですよ、面白いくらいに！！

あとは、セラピストをめざせ！という主旨のとおり、

シャキンとしないご家族に、してあげられる
ママの魔法術を、レクチャーさせていただきました

「やるきでない～」とぐずる子供役のYちゃんに
二人で爆笑の図
一般的にそんなぐずり方しないし！！（笑）

次は、６月２８日（金）です。
テーマは「お休み編」


お目覚めとお休みは、じつは表裏一体です。
ただ、とくに慌しく一日を送る現代人にとっては、
どうやって質の良い「休息、休眠」をとるかというのは
とても切実な課題となっていると思います。


興奮状態の心身をオフにするのに
効果的な指ヨガを、次回も沢山レクチャーしていきます

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五回講座 5／31（金）第二回目 のおしらせ

こんにちは、ママフェスも終わって、一息ついている西原です
声はまだまだおっさんですが（笑）



ほんと、ただ単純にママとしても、一女性としても
楽しんで生きたいんだ

そんな皆のエネルギーをヒシヒシと感じ、刺激の多い一日でした。

ママフェスの様子は、また今度アップしたいとおもっています～



さてさて

ママフェスの二日前に、五回連続講座の三期目が始まりました

なんか、三期目って、すごく感無量というか

つくづく　「ありがたいなあ！！」って感じています。


継続は力なり。


回を重ねるごとにテキストを見直し
自分のスキルを磨き、受講してくださる方にわかりやすく
ヨーガのお智慧をお伝えしたい。


わが子たちが　「おかあさん！みて！！」
って叫ぶから、スタスタ前ばかり見て歩くわけにはいかないけど。

振り返ったり、しゃがんでみたり、立ち止まったりしながら
それでも継続していきたい活動だと思っています。


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【4月スタート　指ヨガ5回連続講座】
私の手は魔法の手！～ホームセラピストになろう～

日程：第1回　4月25日(木)
　　　　第2回　5月31日(金）
　　　　第3回　6月28日（金）
時間：10時00分～11時30分
会場：エルパーク5F　こどもの部屋
参加費：8000円／5回受講（2000円／単発受講）
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第一回目はヨーガのお智慧満載の回でした。
テキストが分厚すぎて到底読み切れず（笑）

受けてくれた友達にも、「この講座、TT（講師養成）レベルだよね」
っていわれましたよ。あはは。やりすぎかあ？


それくらい、自信持って、お伝えしますので
単発でも、どうぞお気軽に～
（って全然気軽じゃない感じになってるじゃないか　笑）







次回テーマは
指ヨガとアーサナ　お目覚め編

5月31日（金）１０：００～　エルパークです


春は色んな息吹と共に目覚める季節。
でも心身の不調が出やすい特徴があるのも、この季節です。


朝、すっきり目覚めるってどういう身体の状態なんでしょうか。
ここぞっていう時に集中するのって
どうしたらできるんでしょうか。

そんなことをテーマに、目覚める身体を
つくるテクニックをお伝えします
自然と調和して、しっかり目覚める身体になりたいですね！！


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笑顔で働きたいママのフェスタ 2013 4/28 仙台

こんにちは！パンチャの西原です。


温度差の激しい毎日ですが、仙台は今、桜が満開！
桜が風のなかでざわめいてしなっている姿は
見ているだけで心が清められる気がします

日本人でなんだか得したぜ～

って、おもう一時です（笑）


ただ、この季節は風邪（ふうじゃ）の季節。
周りでは乾燥や冷えから喉を傷めている方も多いです。
しっかり喉元、首元の保湿と保温をして
お出かけ下さいね


４月２８日の日曜日に、仙台アエルの産業プラザ多目的ホールで
笑顔で働きたいママのフェスタ２０１３ａｔ仙台
http://powerwomen.jp/festa/sendai.html

サイトへ飛びます

というママ企画のママのためのビッグイベントがあります。

「好きな事」を楽しんで「仕事」にしている仙台近郊のママさんたちが
体験型、参加型でいろんなお店をだしています。
今回も、指ヨガパンチャクラも参加させていただいてます


【ワークショップ】
「いつでもどこでも出来る簡単　指ヨガ体験」
１１：４０～１２：１０

３０分のワークでは指ヨガってなに？？から
基本の指ヨガ、お悩み相談まで
楽しくお話ししながら進めて行きたいと思います。



【常設のブース】
「あなたへの　おススメ指ヨガカルテ　つくります！」

ご来場くださった方に、破格で指ヨガのエッセンスを
お持ち帰りいただこうと企んでおります


手のひらから感じる事の出来る心身の声は
時には自覚症状のないこともあります。


ただヒーリングとして施術を受けてもらうだけではなく
帰ってからもカルテを見て触って頂き、ご自身の身体と向き合ってみる
そんなきっかけになればと思って、
今回　”カルテ”という形にしました


ただブースにメンバーがいなかったり
（妊娠授乳メンバーがいるので休憩を結構挟みます）
混んでいてタイミングが合わないこともかなり考えられますので
できれば、事前予約ください


http://ws.formzu.net/fgen/S19809959/

こちらから


「不調や疲れを何とかしたい！」

「どこが不調かわからないけど何だかしんどい！」

そんな方は、ぜひぜひ、パンチャクラのブースにいらして下さいね！

まってま～す（一同）

4/11（木） 指ヨガ体験会開催します

明日は昼と夜・陰と陽のバランスが中庸する春分ですね
4月の講座のご案内と先日開催した特別講座のご報告をさせて頂きます。

3月7日（木）はいつもの体験会とは一味変えて・・・
季節に合わせた指ヨガをご紹介させて頂く特別講座でした

その名も「指ヨガとくらす四季～春・夏編」

春のトラブルと言えば、花粉症
指ヨガでポイントを押さえつつ、アーサナ（ヨガのポーズ）や
呼吸法に、浄化法までと
ご参加頂いた方とたくさんのお智慧をシェアさせて頂きました

梅雨、そして夏を迎える準備もきちんと！
という事で、自律神経系の変調を防ぐ背骨へのアプローチや
夏のデトックス指ヨガなどなど

終わってみればとても濃い1時間でした
この特別講座は次回「～秋・冬編～」として開催を晩夏に予定しています。
ご期待くださいませ！！

さて次回4月11日は指ヨガってなになに？？という方に
体験会を開催いたします。

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「指ヨガ体験会」

日程　：　4月11日（木）
時間　：　10時30分～11時30分
会場　：　エルパーク5F　こどもの部屋
参加費　：　1500円（一家族）
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そして4月25日からは開催も3期目を迎えて
いよいよ連続講座が開講いたします。

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【4月スタート　指ヨガ5回連続講座】
私の手は魔法の手！～ホームセラピストになろう～

日程：第1回　4月25日(木)
　　　　第2回　5月31日(金）
　　　　第3回　6月28日（金）
時間：10時00分～11時30分
会場：エルパーク5F　こどもの部屋
参加費：8000円／5回受講（2000円／単発受講）
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みなさまとヨーガをご一緒できますようにおまちしております

何かご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください
お申込み・お問合せ　：　s.yubiyoga@gmail.com

3/7(木） 春の特別講座「指ヨガとくらす四季～春・夏編～」開催します

3月の特別講座をご案内させて頂きます

　特別講座「指ヨガとくらす四季　～春・夏編～」　

季節に合わせた指ヨガとアーサナ（体操）
季節に応じた心と身体のケアにスポットを当てて

春は花粉症などの身体トラブルや環境変化の心のケア
夏は夏バテ、冷房の冷えや、上手に汗をかくために

季節の養生は、その時期が訪れる前に心身を整えるのが最善とされています。
ぜひ一足早めに芽吹きの季節を迎える準備をご一緒しませんか

また今回は初めての方でも、すでに連続講座などで学ばれている方
みなさまに楽しく学んでいただけます

どこでもだれでもできる指ヨガで
ご自身や、大切な方のために

そもそも指ヨガってな～に？？？な方も
既におうちセラピストとして指ヨガを生活に取り入れている方も

お一人様でも、お子様やご家族とご一緒でも
アットホーム感を満載でお待ちしております

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「指ヨガとくらす四季　～春・夏編～」

日程　：　3月7日（木）
時間　：　10時30分～11時30分
会場　：　エルパーク5F　こどもの部屋
参加費　：　1500円（一家族）
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何かご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください
お申込み・お問合せ　：　s.yubiyoga@gmail.com

2/28（木） 講座第5回目「ペアハンドヒーリング編」開催します

5回連続講座「私の手は魔法の手！～ホームセラピストになろう～」
のご案内をさせて頂きます

第5回目「ペアハンドヒーリング編」　

今月14日の体験会でもご紹介させて頂きました、「ペアハンドヒーリング」

この手技は人生のいろんな場面でお使いいただけるんです
そしていよいよ第2期連続講座の最終回なのです。

これまでたくさんの方にこの「ペアハンドヒーリング」お伝えさせて頂きました

初対面の方と
友人同士で
お母さんとお子さまで
お父さんとお子さまで
ご夫婦で
お母さんとおばあちゃん、おじいちゃんで
ご高齢の方と小学生で世代を超えて…なんてことも

楽しい時も、悲しい時も、嬉しい時も、イライラの時も
ただ手を握るだけでもいいんです

でも私たちは「ペアハンドヒーリング」にもう少し深く、心に寄り添える力があると感じています。

ぜひ大切なひとの為にどうぞお持ち帰りください


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【指ヨガ5回連続講座】
私の手は魔法の手！～ホームセラピストになろう～
第5回目「ペアハンドヒーリング編」

日程　：　2月28日(木)
時間　：　10時00分～11時30分
会場　：　エルパーク5F　こどもの部屋
参加費　：　8000円／5回受講（2000円／単発受講）
　　　　　　　再受講は500円になります。
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何かご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください
お申込み・お問合せ　：　s.yubiyoga@gmail.com

指ヨガ体験会 ２/１４（木）開催します

２月も指ヨガの体験会を開催いたします。

指ヨガって聞いたことあるけど・・・。
どういうものなの？
どんな効果があるの？

そう思われる方はぜひぜひ、体験会にいらしてください

お一人様でもアットホームな会ですので大丈夫
勿論お子さん同伴でも楽しく学べますよ！


お待ちしております


開催日　：２月１４日（木）１０時半～１１時半

会　場　：エルパーク５階　こどもの部屋

参加費　：１５００円

お持ち物：筆記用具


☆☆　お申し込みお問い合わせはこちらをクリック！☆☆



または　s.yubiyoga☆gmail.com 
（☆を@に変えてね＾＾）より

お問い合わせください

1/24 五回講座 第４回目 お手当て編 の開催ご報告

 ☆☆　お申し込みお問い合わせはこちらをクリック！☆☆



こんにちは、パンチャクラ西原です。
お正月明けから、仙台は雪一杯ですね～


そんな足元の悪い中来てくださった第４回目参加者の皆様、
ありがとうございました！

今回もやはり単発受講で来て下さる方がおられ、お手当てって皆さんの関心高いんだなって思っていました。

前の３講座を通して繰り返しお伝えしてきた
「ホリスティックに捉える」
という考え方。

初めての受講の方にはどういうことなのか
わかりにくかったかもしれません。

「お手当て」という中でいえば
問題の生じている箇所だけに
フォーカスを当てるのではなく
 
その裏や、その奥にあるもの
そして、そこから見える自分の
生活スタイルや思考癖


そういうものにも意識をむける


そしてそれが大きな病気や
辛くしぶとい不快症状になる前に
修正してあげる、補正してあげる

それがホリスティックな捉え方であり、
指ヨガをはじめとするお手当てであることを
お話させていただきました。

それから色んな不定愁訴に合わせた指ヨガを
お伝えさせていただきました

少しばかりでも皆さんの健康の
お役に立てると嬉しいです


そうは言ってるけど。


そういう私もなかなか渦中にいるときには
気づかないもので
身体からの「そろそろ気づいてよ」
のサインでハッっとすることも多いです。

最近の寝ても芯が取れない頭痛。
それにともなって目がシャンと開かない。

「なにがあったんだ？？」
自分の生活をよくよくたどっていくと・・・。

仙台に住んでいて初めての連日のアイスバーン
関西育ちの私は生まれて初めての凍結ドライブ。

車で子供の送迎や用事を普段通りに
こなしていましたが
じつは背中までバキバキに緊張して
凝り固まっていました

言ってる割に気づくのおそっっ！！！

ああ、滑る運転に早く慣れたい・・・・（笑）




次回五回講座は２月２８（木）です。
テーマは講座の最終兵器、「ペアハンドヒーリング」

みなさんと学びあえる時間を楽しみに
待っております

☆　日程詳細　☆

開催日　：２月２８日（木）１０時～１１時半

会　場　：エルパーク５階　こどもの部屋

参加費　　5回受講／８０００円
　　　　　　単発受講／２０００円

お持ち物：筆記用具

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または　s.yubiyoga☆gmail.com 
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年末年始お休みのお知らせ

《年末年始のお休み》

１２月３０日（日）～１月５日（土）
メール返信は６日以降になります。
よろしくお願い致します。



今年もあとわずかですね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

この１年を振り返ると・・・

いろいろありすぎて書ききれません(笑)


でも、パンチャクラとして指ヨガを通して

ご縁のあったみなさま

そして、指ヨガを学んだからこそ開拓できた道


はい

新しいことだらけの１年だったように思います。


現状を守ろうとすると前に進むのは難しいけど


失敗を恐れずに挑戦し続ければ


もっと指ヨガの良さがみんなに伝わるかな～。


そんな思いを持ちながら


来年も私たちらしく精進したいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　（↑最近のマイブーム(笑)うっしっし～）


よろしくお願い致します。



寒い日が続いていますので

みなさま、ご自愛くださいね