健康相談でセッションさせて
頂いたA様。
時間と共にいろいろと変化があって、
その度にメールをくださいました。
人それぞれ、解決の仕方、消化の仕方は色々。
それをすごく勉強させて頂いた一件です。
A様、ありがとうございました！
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
＜セッション後当日＞
ちあきさん、今日はどうもありがとうございました。
驚くほど身体が軽くなりました。
肩の力が抜けたのかな。
頭がスッキリしてリセットされたかんじなの。
ちあきさんスゴイわあ。
ちあきさんに話を聞いてもらえてよかった。
ずっと苦しかったのが、やっと楽になった。
ありがとうございました！
＜次の日＞
今日、外出から戻った途端、激しいめまいと冷や汗、頭痛
がいきなり来て、動けなくなりました。
夕方病院にいったら、疲労と突発的な偏頭痛？
ということで、
心身共にいままでの疲れが一気に押し寄せた
みたいです。
今は嘘のようにスッキリしていますよ。
これぞまさしくリセット！
どうもありがとう～～。
＜一ヶ月後＞
あれから気持ちが本当に楽になって。
どんな風にお義母さんをみていけばいか、
関わっていけばいいか、
まだ気持ちのムラはあるけど、ヒントは
沢山頂きました。
「私がさらっと流せばいい」
が私にとって辛いポイントの一つだったけど、
「ムリムリ、無理でしょう～～？」
て言ってもらえて、
ものすごく納得したんだと思う。
考えても私には理解できない、
ていうのも、納得。
私の価値観からばっかり見ていた気がします。
その他たくさん、なんだかね、ほんと楽になったの。
ありがとうございました。
また気持ちが行き詰った時は
ちあきさんのカウンセリングをお願いします。
よろしくおねがいします。
プライベートヨガに来て下さったRさんが
感想を書いて下さいました。
お一人だからこそ、できること。
私だからこそ、できること。
それが、美しさの詰まったサービス、
と表現してくださったのが、
すごく嬉しかった！！！！！
だって、そこをいつも目指しているので。
いつもそこに向き合ってヨガに取り組みたいと
おもってます。
こんな素敵な感想を下さって
ありがとうございます！
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
今日は西原千晶ちゃんのプライベートヨガサロンへ
初めて行ってきました♪
和風の素敵なお家サロンにアロマのいい香りがお出迎え♪
さらにおいしいハーブティーのサービス☆
これぞ素敵な「おもてなし」だなぁと心も体もすっかり癒され、
早くも心身ともにリラックス～至福のひと時♡
しかも、ヨガの前にわたしの体の状態について
カウンセリングもしてくれるので、
ためになるアドバイスも聞けて、
頼りになるお医者さんと話してるような感じ
で色々話してたら、普段あまり意識してなかった
自分の体のことで気づくことがあったり、
普段の自分の食事や生活を見直すいいきっかけにもなった☆
果物は体を冷やすこととか私の体の症状の傾向とか、
知らなかったことや気づいてなかったことが色々分かって、
マンツーマンならではの、ヨガだけでないこまやかなサービス、
とっても魅力的です♡
そして、いよいよその後ヨガがスタート。
正直、自分の体の硬さや腹筋のなさにびっくり～^^;したけど、
自覚できてよかった。
色々なヨガのポーズをしながら
美しい姿勢をとるには筋肉ももっと必要だなぁと実感。
深い呼吸を繰り返していくうち、
体が少しずつ柔らかくなっていくのも感じられて面白かった☆
もっとからだをやわらかくしてしなやかに
動きたいなぁと意欲も湧いてきた^^
ヨガ終了後も体にやさしい温かいハーブティーや
手作りお菓子もあって最後まで大満足のひと時でした☆
ちあきちゃんどうもありがとう♡
ちあきちゃんの美しさのエッセンスが詰まったサービスに
大感動でした☆
また行くねー(*^o^*)
お客様の声 感想一覧 
（随時更新していきます）
～プライベートヨガ～
美しさの詰まったエッセンスに感動しました
私にとって千晶さんに会いに行く事はかなりの癒しになってます
～サロン外ヨガクラス～
必要なのはリラックスヨガでした
～アウロラサロン お茶会・ランチ会～
アウロラサロン お茶会にご参加下さった方々のお声です。
ありがとうございます！
～指ヨガ体験会～
指ヨガ体験会@エルソーラ 指ヨガを体験して・・・。
～健康相談～
私のお伝えするアドバイスは具体的で明快です。
激しいデトックスのあとに
今日は最高な気分♡
（随時更新していきます）
～プライベートヨガ～
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私にとって千晶さんに会いに行く事はかなりの癒しになってます
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アウロラサロン お茶会にご参加下さった方々のお声です。
ありがとうございます！
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～健康相談～
私のお伝えするアドバイスは具体的で明快です。
激しいデトックスのあとに
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１１～１２月のサロン外イベントスケジュール１１／７，２１ １２／４ 館腰ヨガサークル
１１／２６ 館腰サロン すっきりヨガ
１１／３０ アレルギーをきちんと知ってセルフケア 講習会
１２／１ ミラクルお灸施術会 満員御礼
１２／９ アウロラサロン ランチ会 冬にあわてない自然療法
ランチ＆デザート付き 残りわずか
１２／１０ 館腰サロン すっきりヨガ
１２／１２ 愛島東部仮設住宅 心ほっこり講座
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西原千晶 インフォメーション～オリエンタルセラピー&ヨガ アウロラ～
仙台市若林区、五橋から約１km
バス停留所から徒歩1分
駐車場二台あり
閑静な住宅街の自宅サロンです。
◇プライベートヨガ
メニューはこちらから◇指ヨガヒーリング
メニューはこちらから◇健康・美容相談 「心」「体」「食」「香」 ４つのアドバイス
随時承っております
【出張】仙台市内、近郊
お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームからこんにちは、指ヨガ講師・カウンセリングヨガのにしはらです
さっき、明日の講座に持っていくお菓子を作ってたよ。
アレルギーをきちんと知ってセルフケア 講習会
お申込みはこちらのフォームから
アレルギーのお話だから、
材料には気を付けなくちゃ。
どんなアレルギーの方がくるか
わからないもんね。
今回は乳製品を使わず
小麦粉を使わず上新粉で
さつま芋のケーキをつくったよ。
上に乗せた山葡萄のカレンツが
ちょっとしたアクセントになって美味しい。
上新粉を使ったことで
さつまいものういろうみたいな、
和菓子っぽい感じ。
お茶は漢方の板蘭茶など、冬に活躍する
漢方茶をご用意。
明日、楽しい講座になるな。こりゃあ。
１１/３０（日）
お灸の魔術師 二宮先生来仙記念セミナー
～もう一人で悩まない！～
アレルギーをきちんと知って、セルフケア！
戦災記念会館 和室
１３：３０～１５：５０（間２０分休憩）
参加費 高校生以上\４０００
中学生以下、大人同伴で無料
（施術会にも参加される方は\３５００ に割引）
講師 二宮雅彦 （マザーネイチャー鍼灸治療院 院長）
お申込みはこちらのフォームから
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１２／９ アウロラサロン ランチ会 冬にあわてない自然療法
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随時承っております
【出張】仙台市内、近郊
お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームからこんにちは、指ヨガ講師・カウンセリングヨガのにしはらです
よく、にしはらさん何か健康食品とか摂ってますか
と聞かれるので、ここに書こうと思います。
基本的にサプリメントとかは摂らないです。
私は漢方が基本にあるので、
家に漢方薬や漢方の健康食品を色々置いてます。
数えてみたら今は８種類くらいあったな。
基本的に同時には２，３種類の服用が限度なので
その時の体調や季節によって
飲むお薬を変えています。
その時は一応漢方医の先生に相談して
確認は取るけどね。
基本的に、自分の体調は自分で見て管理してる感じ。
でも、最近やっぱり歳の衰えを感じるｗｗｗ
で、私にいま必要なものはこれかな～。
あしたばの粉末 と 梅エキス
東洋医学では「苦」を含む葉ものは
血の滞りを流す働きがあるといわれてるのね。
私は血行不良、筋肉の凝りが強いので、
食べ物では補え切れない「苦」の食品を
粉末という形で摂ることにした。
あしたばって、切っても明日には生えてくるので
あしたばっていうんだって。
せり科でとても効能があるんだけど、
日本の、しかもある地域でしか派生してないので
あまり生薬として広まることはありませんでした。
その地域では民間療法として
あしたばはいろんな疾患に利用されてる。
梅エキスは
うちの義母が作ったもの。
胃が痛い時や吐き気などのの時に舐めるように、
と頂いたの。
青梅をすりおろして煮詰めたすごく味のキツイものなんだけど、
私が舐めると
「とても美味しい」
と感じるので、日頃から摂るようになったの。
まあ、それが必要なモノだろう、とおもい
身体の感覚に従って頂いてるけど
季節が変わったら
また違うものになってるかもしれない。
私は
「これが最高」とか
「これさえあれば」とか
「誰でも、皆にいい」とか
そんなものは世の中にない
と思っているので
自分や私と関わったクライアントさんの変化に
いつも謙虚に敏感でいたいと思ってます。
だから、まずは自分のメンテナンスからだね。
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今季二度目の栗の渋皮煮がね、
結構渋くてそのままじゃ美味しく頂けなかったので、
てきとーーーにカップケーキにしてみた。
なにがてきとーーーかというとね。
その時あった材料でできたレシピで、
二度と再現できないだろうからｗｗｗ
普段、皆が再現できるものを、という大前提で
レシピ作るでしょ。
これは意外にすごく制約がかかって、
私個人の感覚ではないので、厄介で面倒なのよ。
ええ、その反動です。完全自己流。
私さえ再現したくないその場だけの材料で作る。
わたしは乳脂肪を摂るとあまり体調が良くないというのを
知っているので、なるべく乳脂肪は控えたいの。
カップケーキのバターはオリーブオイルに。
クリームチーズもどきは
アーモンドミルクを乳酸菌でヨーグルト状にしたものを
水切りしてのっけてみた。
まあ、ちょうどカッテージチーズみたいな感じになったよ。
アーモンドミルクをヨーグルトにするだけで
数日はかかるから、まずケーキのために
用意することはないでしょうｗｗｗ
あとは、
残ってたチアシードを混ぜ込んでプチプチ
弾ける感じを楽しんでみた。
でも、スーパーフードのチアシードは
不飽和脂肪酸が熱に弱いので、
肝心の効能は焼成時に消えてるかと思いますｗｗ
あはは。
そのへんもてきとーーーすぎるでしょ、これ。
説得力ないこの利用の仕方！！いや～～～～ん
食感だけ、というもったいない食べ方だから
おススメはしないけど、歯ごたえがとっても
美味しかったよん。
マロンペーストをまぜこんだ生地に
ゴロンと渋皮煮を入れて、
50分ほど焼成すればできあがり！
香り強めのオリーブオイルと渋皮煮が
いがいといい感じで香りを引き立てて
配合もいい加減な計算で作ったんやけど、
子供達に大人気でした。
だれも乳製品ゼロだなんて
気付きもしません。おほほほ。
折角なんでサークルの方にも食べてもらい、
カウンセリングヨガに来て下さったお客様にも
食べてもらい、
息子が鍵を持たずに外出したため家に入れず
隣の家で確保されてたのでお詫びに食べてもらい、
あっという間になくなったよ。
子供からリクエストがあったので、
また似たようなもの作ろうかな。
完全にてきとーーっていうお菓子つくりは
リスキーだけど、なかなかおもしろいです。
お菓子つくるの、
やっぱ好きなんかもしんない。
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来月９日にまたまたサロンのランチ会やります。
今回は
冬にあわてない自然療法
です。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
日時： 12月9日 10時半～お昼すぎまで（各自で解散です）
場所： 若林区木ノ下 アウロラサロン にて
（詳細はお申込み後にお知らせします）
参加費：3000円（お土産・雑穀ランチ・ちあきお手製デザート付）
お申込みはこちらまで
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
冬はインフルエンザをはじめとする
感染症の到来に、びくびくする事多いですよね。
子供も、私自身にも、ピンで仕事する身として、
すごくそれは気を使います。
寄せ付けないための工夫、
なりそうな時の対処。
それにとても有効なのは
自然療法だと思います。
体調がひどかったり、普段と違う感じがしたら
お医者さんにかかるのも大事です。
でも、
下手するとちがう病気をもらって帰る、
なんてのもざらにある小児科。
できる限り、お母さんのお手当で
ケアできることはしてあげたいよね。
そして、自分や他の家族を巻き込まない様に
することも、母親としてはとても大事な役目。
私なんて実家が遠いから
私が倒れてしまったら生活が何もできなくなってしまうし。
冬に体調を整えるいろんな方法を
まとめてお伝えしたいと思っています。
終わったら雑穀で作ったビーガンのお弁当です。
こちらは、マクロビカフェをされている
友人の特注品です。
こんな感じで講座のレジュメをみて、食べて、おしゃべりして
たのしんで帰ってもらう会です。
リピーターの方もすごく多いです。
楽しいもんねｗｗｗ
初対面の方でも、まさしくアットホームなので
すぐに仲良くなれますよ
一度遊びにいらしてください。
お申込みはこちらから
１１～１２月のサロン外イベントスケジュール１１／７，２１ １２／４ 館腰ヨガサークル
１１／１９ イラナイものはヨガで捨てちゃおう
心も身体もあったまるリフレッシュヨガ
～東洋医学に基づくプチ体質別、個人アドバイス付き～
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１２／９ 心体食香 冬にできる自然療法講座
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随時承っております
【出張】仙台市内、近郊
お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームからこんにちは、指ヨガ講師・健康美インストラクターのにしはらです
最近ヘッドスタンドをやる機会がありまして。
通っているコズミックヨガでやりました。
昔練習してたけど、最近全然していなかったわ。
壁がなくてもできるんだけど、
近くに壁がある、
と認識しないと、足がまっすぐ上がりきらないという
おもしろい現象がおこる、
ヘッドスタンド。
誰かが居てくれる、
後ろに壁がある、
という意識がないと、ここからの10センチが
こわいワケ！！！！
ひっくり返って怪我した先生も知ってるし、
実際ひっくり返った事がないので、
首とか背中とか、
どうなるのかわからないという
未知への不安もある。
でも、
本当はできるんだよね～。あと10センチの後傾も。
倒れずにね。それも体感済みなんだけど、
一人だと怖い。
「できるのに、怖くてできない」
まるで、
私のこの煮え切らない性格を
顕著にあらわしているようですｗｗｗ
この怖さを乗り切った時に、
きっと私の人生のすすみ方も
変化してゆくんだろうな。あはは。
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１１／１９ イラナイものはヨガで捨てちゃおう
心も身体もあったまるリフレッシュヨガ
～東洋医学に基づくプチ体質別、個人アドバイス付き～
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最近プライベートヨガのご依頼がすごく多くなってきました。
マンツーマンのプライベートヨガ
どんなことをするのか、
どんなところなのか、
不安ですよね。
自宅サロンです。駐車場もあります。
その日の気分や天気に合わせて
アロマをたいたり
ルームスプレーを振ったり。
BGMも、その時で違います。
動きたいときはビートが早目のものをかけるし、
かなりお疲れだなあ～～～～
と思う時は、クリスタルボウルの音だけのときもあるよ。
初めての方の時は
最初にカウンセリングして
体調や体質、目的、怪我や持病の有無を明確にします。
その時にできる体調管理や
食べた方がよいもの、
食べない方がよいもの、
回復にむかうために効果的なアロマオイルも
アドバイスすることがあります。
そのあとに60分のヨガを始めます。
動きたい時は
しっかり動いて、
休みに来た時は、まったり身体を緩ませて。
結構その前後のお喋りや
お出ししたお菓子やハーブティを頂くことが
皆さん楽しみだったりするｗｗｗ
そういう時間をゆったり取れるのも、
プライベートヨガならではです。
ヨガもそうだけど、
健康や美容、食事、スピリチュアルな話を私としたい！
という思いで
うちの玄関をまたいでおられる方が多いような気がします。
それって、とても嬉しいです。
私にしかない、
私だからできるヨガの空間だからね。
私の知ってる知識は、
いくらでもシェアさせて頂きますよ～
そんなアウロラのプライベートヨガ。
深くセッションし、アドバイスをしていく
健康相談も行っています。
そんな感じなので、
ヨガスタジオや、
スポーツクラブではできない、
個人対個人のセラピー的なヨガなのです。
それから 「おもてなし」 のヨガでもあります。
スタジオの倍くらいお値段するけど、
「やっとこういう教室に出会えた」
と仰ってもらっているので、
それだけの価値があると思って頂けてるんですね。
有り難いですね。
身体を動かすだけが、
ヨガの醍醐味ではありません。
じゃあ、何が醍醐味・・・？
それは一度いらしてみて、体感してくださいね
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今月31日に行われる
アレルギーについてきちんと知ってセルフケア！
～もう一人でなやまない！～
のチラシです。
アレルギーで病院通いばかりで
一向に治る気配がない。
すでに治らないものと決めつけている。
そんな方は
是非、お話しをきいてみてください。
毎日の中に、
改善のヒントは隠されているんですよ～。
講師は東京のマザーネイチャー治療院の院長。
主に子供とお母さんの健康や疾病について
詳しい先生です。
丁寧で、誠実。とてもユニークな治療をするので
いつも新鮮でびっくりすることばかり！
仙台桃苑堂薬局薬剤師でもあり、
国際中医師の杉浦桃子先生のご推薦です。
まちがいなくすごい先生です。
お申込みは
こちらのフォームまでにご連絡くださいませ。
ご質問などもお気軽にどうぞ～。