１１～１２月のサロン外イベントスケジュール
こんにちは、指ヨガ講師・カウンセリングヨガのにしはらです
9日の日曜日、
「アレルギー きちんと知って セルフケア！」
の講座を終えました。
ママばかりでなく、お子さん連れオッケー
だったので、
大人の数より子供が多い感じで
にぎやかにスタートしました
アレルギーって
じつは 副交感神経が優位になることで
起こる、ということをしってましたか？
今、もてはやされている
副交感神経。
皆が求めている
リラックスを司る自律神経です。
自律神経は
リラックスさせる副交感神経と、
緊張させる交感神経のバランスで
日々心や体を調整しています。
先生の余談によると、
野生動物には
アレルギーというものがないんだそうです。
野生動物は、いつ敵に襲われるかわからない
状態で生きているので、交感神経優位なんだそう。
アレルギーは、生命の危機を感じなくなった
からこそおこる、現代病なんだそうです。
だからね、
アレルギー体質の人は
寿命を縮めるような緊張感で
身体を痛めつけることが少ないそうなの。
その上、感染症やがんになりにくいという
いい面もある。
ただし、
症状が辛い、という欠点があるので、
そことどう折り合いをつけていくか、
ということを学んでいけば、
なかなか健康で安泰な体質なんだって。
おのころ先生の講座で学んだ時も、
アレルギー体質の人は
温厚で優しい、自己主張の少ない方が
傾向として多い、と言ってた気がする。
前傾しやすい骨盤を、
片足ずつ後ろにあげることで
股関節を刺激します。
そして、アレルギーに対して大事な臓器なのは
副腎。
腎臓の上にある、ほんの５ℊくらいのちいさな臓器ですが、
そこでほとんどのホルモンの分泌を
司っています。
そこが疲れてしまうと
自律神経のバランスが崩れ、
アレルギーが発症しやすくなったりするので
副腎のケアによい体操がこれ。
おお、これはまさしくヨガのポーズ
ジャーヌシルシャ・アーサナ
ではないか！
ヨガはやっぱりすばらしい。←宣伝。
腕を後ろに引っ張るのは
喘息など、呼吸器のトラブルが
出たとき。
寝る前の体操として、
やってあげられるね。
実は、先生のおこさんもアレルギーを持って
生まれてきたそうです。
実体験でたくさん試みながら
それを同じ悩みを持つ方に、
良い面、悪い面、
平等にお伝えしておられます。
「なんで、この子（娘）がうちの元に生まれてきたのかな。
そう考えたときに、
あの子は今生はもっと強くなりたい、というもと、
うちに来たんじゃないかと思います。
そのために、アレルギーを持って生まれ、
忙しくて構ってあげられない両親の元に
生まれてきたんです。
でも、いつもすごく幸せそうですよ。
だから、これでいいんだと思います。」
淡々とそう語る二宮先生。
親が過剰にアレルギーに揺さぶられない精神は
こういう世界観から生まれてるんですね。
ほんとに勉強になりました。
ご参加くださった方々、
ほんとにありがとうございました！！
西原千晶 インフォメーション
お問い合わせ、お申込みはこちらの
