こんにちは。岩田とよです。
私がACバリバリの頃。
書店にある自己啓発や
心理系のコーナーにある
自己肯定感や自尊心
自己愛に関する本を
片っ端から読んでいました。
これって、ACあるある
なんじゃないでしょうか汗
アダルトチルドレンで
何が苦しいかというと
やっぱり一番は
自己否定を止められないこと
ですものね。。
でも、そのような
本に書いてある解決策は
毎日、ポジティブな
アファメーションをする
だったり
鏡に向かって自分を褒めたり
大好きだよって言ったり
ノートに
感謝できることや
できたこと
すでに手にしているものを
書くだったりして
毎日何かをコツコツと
続けることが難しい私は
新しい、お気に入りの
ノートとペンだけが
増えていきました＾＾；
鏡に向かって好きだよ、とか
ポジティブな言葉をかける
というのも
どうしてもやる気になれず。。
本を読んでいる時は
よーし！と思うものの
読み終えてしばらくすると
ほぼ忘れてしまい
しばらくして落ち込むと
また新しい情報を求めて
本を手にする
の繰り返しでした。
毎日アファメーションが
できる人は素晴らしい！
でも、過去の私のように
どうしてもできない人は
もう、いっぺんに
潜在意識を書き換えて
しまいましょう＾＾
というのが、
AC卒業セミナーです。
前半の講座で
意識や頭でも納得して
準備が整ったところで
後半のセラピーで
潜在意識に入っている
ネガティブな信念を
書き換えます＾＾
あなたのお仕事は
セミナー後半で行う
セラピーで
△△を、○○に
書き換えても良いですか？
とお聞きした時に
「はい」と許可を出すだけ。
セミナー後に何かする
必要はありませんし
書き換えた内容も
忘れてしまって大丈夫。
日常で何か
変化があってから
あれ？以前と違う！？
と新しい自分の反応に気づく
という感じで変化していきます。
ブログでもメルマガでも
そんな経験をされた方の
体験談をたくさんご紹介
していますので
読んでみてくださいね♪
４年ぶり
リアル会場での
AC卒業セミナーは
３月２５日（土）
はじめてのライブ配信
も行いますので
遠方の方や
小さなお子さんが
いらっしゃる方
ご事情があって
外出がむずかしい方も
リアルタイムで
ご参加いただけます＾＾
