こんにちは。岩田とよです。
トラウマの克服には
過去の感情を
感じ切ること
なんて言われることも
ありますが
私が
アダルトチルドレンの方に
おすすめしたいのは
過去の苦しさを
思い出すのは辛いので
サクッと
潜在意識を書き換えて
まず楽になって
（記憶は消えません）
今起きている
日常のできごとは
じっくり感じ切ることで
その時々に必要な
感情からのセッセージを
受け取る方法。
感情を感じることが
怖くなくなると
何が起きても
ちゃんと感じて
昇華してあげれば
いいんだと思えて
外側のできごとに
おびえなくても
よくなります。
セラピスト講座の
期間中に
日常で活用されていた方の
体験をご紹介しますね。
フォローアップが
終わってからの時間に
子どものことで相談した後
家でまた
感情を感じるワーク
をしました。
悲しい気持ちを吐き出して
涙が出てこなくなるまで
吐き出したら、スッキリして
その後のダウンロードが
すごくスッーと入ってきた
ような感触があり
不思議な感じでした。
今まで、感情を抑える
癖がついてて
感情を感じてるつもりでも
どう感じたらいいのか
よくわかってなかったんだな
とわかりました(^^;
そこから、感情を感じると
ダウンロードを
頻繁にするようになって
だいぶ自分がどっしり
地に足がついてる
感覚がしてきて
少しのことにも
動揺しなくなった
感じがあります。
他の生徒さんは
セラピストになるために
講座を受けてましたが
私は自分の問題を
改善するために
受けていたような感じです(笑)
今まで、あれほど悩んでたのに
心との向き合い方がわかれば
トントンと早く解決に向かえる
ことができるんだなぁ、と
ホント不思議な感じです。
とよさんに出会えて
ホントに良かったなあ
と思います。
子供も少しずつ
自分の気持ちを
話してくれるように
なってきました。
本当にありがとうございました
(^-^)/
生きづらさ真っ只中なら
まずは
DVD/動画配信が
おすすめですが
だいぶ楽にはなったけれど
まだ格闘中、という方も
セラピスト講座に
ご参加いただけます＾＾
本講座が終わってからの
３ヶ月
フォローアップの
グループセッションが
終わった後は
ほとんどの場合
お時間が過ぎても
ご質問がなくなるまで
お答えしますので
日常の中でやってみたけど
うまくいかなかった
こんな時は
どうすればいいの？
という
日々の生活の中で
疑問に思うことなども
セラピーに限らず
お聞きいただけます。
長期に関わりながら
整えていきたい
という方にもおすすめです。
「AC卒業セラピスト講座」
泣いても笑っても
本日９日（金）締め切りです♪
詳しくは、こちら
◎ 読むセラピー
『アダルトチルドレンを卒業する方法』
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