こんにちは。岩田とよです。
先日、ご案内した
本講義の後半で
セラピーやカウンセリングの
方法をお伝えするのですが
前半では、その前提として
人生に起きる
すべてのできごとが
ギフトだと思えるような
世界観やワークを
お伝えしています。
例えば、感情とのつきあい方。
あなたは
怒りや悲しみ
嫉妬や不安など
ネガティブな感情と
どのようにつきあっていますか？
些細なことなら
甘いものを食べたり
動画を観たりして
気晴らしして
中くらいのことなら
どんな意味があるのか？
これも良かったのかも？
とポジティブ変換して
大きいことなら
誰かのセッションを
受けたりして
外側に頼る
という感じで
対処していないでしょうか？
本講義の
前半では
感情を感じ切ることで
あなたにとって
大切なメッセージを
受け取る
であったり
感じ切ることで
昇華させる
という方法を
ワークを通して実践
実感していただいています。
以前、セラピスト講座を
受講してくださった方の声を
ご紹介しますね。
感情を感じきるワークでは
感情を感じる場所が
動いていくのに驚きました。
また、感じきったら
消えていくものと
消えていかないものがあったり
消えていかないものには
消えては困る本当の理由が
隠されているという
大きな気付きがありました。
感情を感じるワークは
色々な場面で使えそうだと思いました。
今日は外出先で
｢感じ切る｣チャンスが訪れました。
駐車場の車の中で5分ぐらい
じっくり感じたら
その後は
｢そういう事実があっただけ｣
と言う感覚で
落ち込んだり
悩んだりする事が全くなく
正直とてもびっくりしています。
(今までなら 1週間ぐらいは
引きずっていたと思います)
感情は
最後まで感じ切ると
自分では思いも寄らない
メッセージを
教えてくれたり
ただの妄想ドラマから
生まれた感情は
ふっと消えて軽くなったり
思考でグルグル
悩んでいたことも
ちゃんと感じると
悩みじゃなくなったり
新しい気づきがあったり
嫌だと思っていた
できごとが
本当にギフトだったのだと
きれいごと
ではなく
体感、実感として
ふに落ちるように
なっていきます。
あ、ただ
セラピスト講座では
生きづらさ
そのものを解消する
場ではありませんので
ほぼほぼ卒業かな
（ちょっと自信ないけど）
というくらいの方が
受けていただくと
ちょうどいいかな
と思います。
あ、もちろん
もうすっかり卒業した！
という方も大歓迎＾＾
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