◎ 急に変わると反動があるのでは？
こんにちは。岩田とよです。
最近、いくつか
お問合せをいただきましたので
こちらでもお答えしようと思います。
まず、ひとつめ。
とよさんがよく使われる
「スパン！と変わる」という
言葉に少し不安を感じています。
そんな急激に変われるのだろうか
急激にかわったら
反動はないのでしょうか？
というもの。
まず、私が言うところのスパン！と変わる
というのは
数十年、変えられなかった生きづらさ
のうち、たとえ20%でも
１回のセミナーや動画のセラピーで
楽になったとしたら
「スパン！と変わる」と言っても
いいのでは？というくらいの感覚です。
そして、そういう体験をされる方は
大勢います。
逆に、そのくらいの変化がない場合は
あれ？おかしいな？
意識が変わることに抵抗しているのでは？
と、抵抗感を外すことに注力していきます。
それをやろうとしているのが
6/26開催の
「AC卒業セミナー変わる準備」です。
スパン！と変わると言っても
別人になるわけではないので
残念ながら
急に社交的になったり
片付けられるようになったり
仕事ができるようになるわけでもなく
あっけないほど、今の自分のままです汗
ただ、今の自分のままで
自分をあまり責めなくなる。
もう、しょうがないよね
そのままの自分でやっていこう、と
受け入れられるようになっていきます。
また、反動、ということで言えば
これまで自分の感情を感じないように
抑圧してきた方だとしたら
書き換えをして、自分のことが大切に
なってくると、それに比例して
自分の感情や考え方、価値観も大切に
思えて、無視できなくなるので
感情や感覚を無視していたころより
辛いと感じることもありますし
これまではスルーできていた
モラハラ旦那さんの発言に
怒りが湧いてきたりする、という
こともあります。
でも、それも
感情を感じないように
していた状態にくらべたら
人間らしくなって
卒業に近づいているのです。
そして、その辛い状態が
ずっと続くわけではありません。
そして、もうひとつ。
「変わる準備」のセミナーに
顔出しなしで参加したいのだけど
大丈夫？
というもの。
はい。
顔出しなし、お名前もご自由に変えて
ご参加いただけます。
過去のグルコンや一斉セラピーでは
ほとんどの方が顔出し無しで
参加されていました。
まぁ、ただ、最低限の緊張感
があった方が、ワークにも真剣に
取り組めると思いますので
顔を出さずとも、お部屋の一部や
天井でもいいので
画面をオンにしておくと
気がついたらスマホ触ってて
聞いてなかった…
みたいなことが防げるかなと
思います＾＾；
では、引き続き、ご質問や
気になることなどありましたら
メルマガに返信して
お問合せくださいませ＾＾
6/26「AC卒業セミナー変わる準備」
6月10日（金）に締め切ります。
詳細、お申し込みは、こちらです
◎ 読むセラピー
『アダルトチルドレンを卒業する方法』
◎ 動画で受ける
『アダルトチルドレン卒業セラピー 』
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