●アダルトチルドレンって、治るんですか？
こんにちは。岩田とよです。
「アダルトチルドレンって、治るんですか？」
というご質問をいただく事があります。
アダルトチルドレンというのは、病名ではありません。
そして、お聞きになる方も、そのことはご存知です。
ご本人がアダルトチルドレンではない場合は、
それって、性格なんじゃないの？
という意味で聞かれていたり。
ご本人がアダルトチルドレンとして苦しんでいる場合は、
ワラにもすがるようなお気持ちで、希望をこめてお聞きになっているように感じます。
「この苦しさから抜け出せますか？」と。
はっきり言います。
治る、という言葉は使いませんが、
アダルトチルドレンは、卒業できます！
しかも、通常のカウンセリングのように、何度も通う必要はありません！
では、卒業した状態とは、どうなることなのか。
私が、アダルトチルドレンから卒業、つまり、回復した、克服した、という時。
それは、親からの影響を受けないとか、インナーチャイルドが癒されたとか、そういうこととは全く関係ありません。
ただ一点、普段の生活で、心がラクになったかどうか、についてのみ語っています。
では、心がラク、とはどういう状態なのか。
人間なので、もちろん、いろいろな感情を持っています＾＾
だから、卒業したら一切、ネガティブな感情は感じない、というわけではありません。
でも、アダルトチルドレンの苦しさって、ずーっとネガティブな感情が心の中を渦巻くこと、だったりしませんか？
・空虚感、自分の中身がカラッポだと感じたり
・焦燥感、あせってイライラする気持ちだったり
・羞恥心、はずかしいと思ったり
・自己否定感、このままの自分ではダメだと思ったり
こういう気持ちって、誰でも持っているものだけれど。
でも、だいたいの人は、何か理由がある時に、このように感じますよね。
例えば、電車に間に合わないからあせる、とか。
大勢の前で失敗して、恥ずかしいと思う、とか。
でも、アダルトチルドレンの人って、上記のような感情を、ずーっと感じていることが多いと思うのです。
そして、自分がそう感じるのはしょうがない、だって自分に価値がないのは事実だから。
と、頭でも思っているので、自分の中にがっつりと根付いています。
そして、いつも、どこかで、これらの感情や思考に影響を受けている。
だから、リラックスするのが難しい。
私も、一人で温泉に入っていたり、カフェでコーヒーを飲んでいる時でさえ上記の感情が湧いていました。
そして、こんな時でさえリラックスできない自分を責める、という悪循環。
これ、本当に苦しいですよね。
書きながら当時を思い出すと、胸のあたりがぎゅっと縮みます。。
こういう、ずっと続く苦しさが、なくなります。
そして、他の人々と同じように、なにか出来事があった時にだけ、一時的に、色々な感情を感じる、という状態になります。
自分の中の葛藤に、膨大なエネルギーを費やさなくて、よくなります。
もうね、これだけで、ものすごーくラクになりますから！
この普通の、というと語弊があるかもしれませんが、このような状態になることを、卒業した、と言っています。
アダルトチルドレンは、卒業できる！
今も苦しんでいる人に、この声が届きますように。
アダルトチルドレン卒業セラピーは、こちらです
こんにちは。岩田とよです。
「アダルトチルドレンって、治るんですか？」
というご質問をいただく事があります。
アダルトチルドレンというのは、病名ではありません。
そして、お聞きになる方も、そのことはご存知です。
ご本人がアダルトチルドレンではない場合は、
それって、性格なんじゃないの？
という意味で聞かれていたり。
ご本人がアダルトチルドレンとして苦しんでいる場合は、
ワラにもすがるようなお気持ちで、希望をこめてお聞きになっているように感じます。
「この苦しさから抜け出せますか？」と。
はっきり言います。
治る、という言葉は使いませんが、
アダルトチルドレンは、卒業できます！
しかも、通常のカウンセリングのように、何度も通う必要はありません！
では、卒業した状態とは、どうなることなのか。
私が、アダルトチルドレンから卒業、つまり、回復した、克服した、という時。
それは、親からの影響を受けないとか、インナーチャイルドが癒されたとか、そういうこととは全く関係ありません。
ただ一点、普段の生活で、心がラクになったかどうか、についてのみ語っています。
では、心がラク、とはどういう状態なのか。
人間なので、もちろん、いろいろな感情を持っています＾＾
だから、卒業したら一切、ネガティブな感情は感じない、というわけではありません。
でも、アダルトチルドレンの苦しさって、ずーっとネガティブな感情が心の中を渦巻くこと、だったりしませんか？
・空虚感、自分の中身がカラッポだと感じたり
・焦燥感、あせってイライラする気持ちだったり
・羞恥心、はずかしいと思ったり
・自己否定感、このままの自分ではダメだと思ったり
こういう気持ちって、誰でも持っているものだけれど。
でも、だいたいの人は、何か理由がある時に、このように感じますよね。
例えば、電車に間に合わないからあせる、とか。
大勢の前で失敗して、恥ずかしいと思う、とか。
でも、アダルトチルドレンの人って、上記のような感情を、ずーっと感じていることが多いと思うのです。
そして、自分がそう感じるのはしょうがない、だって自分に価値がないのは事実だから。
と、頭でも思っているので、自分の中にがっつりと根付いています。
そして、いつも、どこかで、これらの感情や思考に影響を受けている。
だから、リラックスするのが難しい。
私も、一人で温泉に入っていたり、カフェでコーヒーを飲んでいる時でさえ上記の感情が湧いていました。
そして、こんな時でさえリラックスできない自分を責める、という悪循環。
これ、本当に苦しいですよね。
書きながら当時を思い出すと、胸のあたりがぎゅっと縮みます。。
こういう、ずっと続く苦しさが、なくなります。
そして、他の人々と同じように、なにか出来事があった時にだけ、一時的に、色々な感情を感じる、という状態になります。
自分の中の葛藤に、膨大なエネルギーを費やさなくて、よくなります。
もうね、これだけで、ものすごーくラクになりますから！
この普通の、というと語弊があるかもしれませんが、このような状態になることを、卒業した、と言っています。
アダルトチルドレンは、卒業できる！
今も苦しんでいる人に、この声が届きますように。
アダルトチルドレン卒業セラピーは、こちらです