希死念慮に苦しんでいましたが、少しずつ確実に効果がありました。

 

こんにちは。岩田とよです。

 

 

 

 

書籍『その「生きづらさ」
卒業できます。』

 

 

Amazonにレビューを
書いてくださった皆さま

 

ありがとうございます〜！！

 

 

ひとつ増えると大よろこび♪

 

 

こちらでもご紹介しますね＾＾

 

楽になりました

 

 

必死で頑張っているのに
なぜ普通に幸せになれないのか…。

仕事、家事、人への気遣い
ポジティブシンキング

どれもフルパワーで
やっているのに。

自分でも理由がわからず
改善点を探すべく

心理学や精神世界、占い
カウンセリング、ヒーリング
心療内科など

お金と時間とエネルギーを
注いで15年以上…笑


最後は深呼吸もうまく
できない自分を責め

希死念慮にも苦しみ
かなり追い込まれていました。

そんな時に出会ったのが
岩田とよさんです。

ブログを見つけて
救われるような気持ちに
なった事を覚えています。

YouTubeの動画を観て
おいおい泣きました。


この本は、とよさんが

 

「あなたは何もおかしくないよ

　生き物として真っ当に
　よく頑張ってきたんだよ

　今から必ず楽になれるよ」

と優しく語りかけてくれ
希望の光を見せてくれます。

 


この本1冊に、私が15年
求めてきたものが
おさまっています。


私は恐れが強かったのか
外側への依存が強かったのか

 

心の準備に時間がかかり

 

1回でキレイサッパリ！
という訳ではなかったですが

 

(ここでも自分責めに
なりましたが、続けました)


少しずつ少しずつ
確実に効果がありました。


今、苦しい思いをしていて
諦めそうな方は

 

是非手にとってみて
欲しいと思います。


何万円も出さなくても笑
1500円で受けられますし

 

(とよさんはたくさんの方を
救いたいお気持ちから


自費出版なさっています)

 

まずはブログやYouTubeを
ご覧になるだけでも是非！


とよさんのまっすぐな慈愛が
おひとりでも多くの方に届き

 

苦しんでいる方が少しでも
早く解放される事を
 

心から祈っています。

 

ありがとうございます〜＾＾

 

 

特にここ、大事です！

 

1回でキレイサッパリ！
という訳ではなかったですが、
続けました。

 

そして、恐れが
強かったとしても

 

外側への依存が
強かったとしても

 

それも自然なこと。

 

 

人生の大半を過ごした
やり方を変えようとするのは

 

生存方法を変えようとするのは

 

それだけで怖くて当然。
 

 

そして、もし依存が
強かったのだとしても

 

今まで、自分の人生を

 

自分で決めることが
許されなかったとしたら

 

境界線を越えて
指図されていたのだとしたら

 

自分で自分の人生を
決められると思えず

 

依存的になるのも自然なこと。
 

 

だから、あなたのペースで。

 

あなたのタイミングで。

 

少しずつ少しずつ
変わっていけばいい。

 

 

大丈夫。あなたも
ちゃんと卒業できる＾＾

 

生まれて初めて「軽く」新年を迎えられました。


こんにちは。岩田とよです。





「軽い」ことは悪か罪
ぐらいの感覚で、自分とは
対極にあった。

というお客さま。

 

 

アダルトチルドレン卒業後の
新年は、こんなに軽やかに
迎えられています♪
 

私にとっては「まだ1年」
のブログにあのタイミングで
会えたことに

あらためて
ホントに運がよかった…
というか
会うべくして会えた…
というか

そんな縁の不思議さを感じます。

私はあの3回のセラピーと
その後の決断の結果

今年、生まれて初めて
「軽く」新年を迎えられました。

今までは、なにか
やり残しているような…

こんなことしてていいのかな？
って思うような…

よくわからないけど
どこか後ろめたいような
気持ちが常にあったので。

それにしても「軽い」って
こんなにおもしろい！

今までは軽いノリ、とか
軽く考える、とか
軽く受け流す、とか

とにかく「軽い」ことは
悪か罪ぐらいの感覚で
自分とは対極にあったのに

今は「軽く考えていい」
「軽く生きていい」が
新鮮でたのしい。

とよさんのセミナーで
きっとみんな何かを
感じられるハズ。

ひとりでも多くの人の人生が
ちょっとずつでもいいから
幸せになれますように。

わたし、ほんとうに心から
そう思います。

だから今は、セミナーに
向けて、とよさんを応援します。


ありがとうございます～！

軽いって、自由ですよね＾＾

色々なものに囚われず
思いつきを試したり
ころんだり、道草して
お花を見つけたり。

「今、ここ」を生きる
本来の、こどものように。

軽やかに生きるヒントは
こちらにあります

 

原因を見つめる、と、親のせいにする、は別ものです。


こんにちは、岩田とよです。


image


多くのかたの、生きづらさ

それにつながる心のクセは

養育環境が原因に
なっていることが多い。


でも、その原因を
はっきりさせようとすると

親のせいにしているとか

社会のせいにしているとか

そんな風に思われそうで

自分でも思いそうで

あまり口にしたくなかったり
考えないようにする。


でも、原因を
はっきりさせることと

親のせいだと文句を
言うことは、まったくの
別物です。


子どもの頃から
ずっと否定ばかりされてきたから

自分に自信が持てない。


何をやっても
ダメ出しされていたら

自信なんか持てなくて当然だよね。

と、原因をハッキリさせて

そりゃ、しょうがないよね
と納得することで

自分を許して、次に
向かうことだって、できるんです。


でも、今の自分の状態は
親子関係が原因だと思う

と原因をはっきりさせるだけで

親のせいにしているような
気がして、気がひける。。
と思っていると

原因を直視できない。


原因を抜きにして、今の
自分の特徴だけを見ると

みんなと同じにできない自分を
許せなくなってしまう。


だから、ちゃんと
原因を見つめましょう。


否定されてばかりだったから。

人生に、口出しされて
ばかりだったから。

お母さんを
守ろうとしていたから。

だから、わたしは今
自分を大切にできないんだ。

だから、わたしは
自分のことが決められないんだ。

だから、わたしは
申し訳ないと思っちゃうんだ。


そうか、そりゃ
こうなってもしょうがないよね。

と、納得してから。


それから

大人として
自分の人生をどうするか

どうしたら
幸せに生きていけるのか

自分で考えて
行動していけばいい。


今のあなたができあがるのに
何も間違いは起きていない。

そして、これから
変えていくことだって
できるのです。

今年、ACから解放され、私は変われました(^-^)


こんにちは。岩田とよです。

 

 



昨年は、あなたにとって
 

どのような１年だったでしょうか？


アダルトチルドレンの方は
自分に厳しいので

つい辛口な評価を
してしまいがちですが

ここはひとつ、うれしい
ポイントだけを
あげてみませんか？

ポイントは、世間と比べず
昨年と比べてどうだったか。

 

そもそも、何とも比べなくても
うれしいことは何か。


まぁ、でも、がんばって
生きているだけで

よくやった！と
言いたいところですね＾＾


少しずつでもラクになって
生きづらさを手放しつつ

パートナーシップや
自己実現など

しあわせ度を
上げていきましょうね♪

 

とよさん

お元気ですか？

もうすぐ今年も終わりますが
今年を振り返ってみて

わたしにとって
大きな出来事はというと

やはり、とよさんに出会えて

ACの苦しみから大分
解放されたことです！


この８年間ほど

自宅で、たまにヒーリングや
リーディングの仕事を
していたので

そんなに気になりませんでしたが

今思えば
人に傷つけられることや

人と関わることでドッと
疲れることを無意識に避けて

半分ひきこもりのような
生活だったんだな〜と思います。


そんな私が
とよさんのDVDを見たり

セミナーに参加したことにより

外で働き始めました！
（バイトですが）


慣れない肉体労働で

先輩に叱られたり
注意されたりもしますが

以前と違って、必要以上に
落ち込まなくなっているんです！


「注意された点を直せば
いいだけだな」

と、割り切れています。


そこに変な感情
（わたしはダメだ
見損なわれるなど）を

差し挟まなくなっている
自分に驚いています。


以前なら

ミスした自分をひどく責め

職場に迷惑を
かけたのではないかと

頭のなかはグルグルして

生きた心地がしなかったのが


「ま、最初は
ミスすることもあるよ(^-^)」

と自分に優しい目を
向けている自分がいます♪


もちろん、職場には
意地悪な言い方をする
苦手な人もいますが

昔、勤めていた
いくつかの会社に比べたら

「こんなにいい人たちが
集まっている職場ってあるの！？」

と思うくらい、気持ちよく
働いている人が
多い職場なんです！

わたしを温かく迎え入れて
くれているんです＾＾


昔、勤めていた
いくつかの会社には

私を攻撃してくる
恐い人が必ずいました。


これはきっと、ダウンロードで

「私は攻撃される」が

↓

「私は、あたたかく
受け入れられる」

に書き変わった
おかげだと思っています♪


あと、健全な境界線を
ダウンロードしたおかげ
でもあります(^-^)


ときどき、しんどく
なりそうになったら

またDVDを見直して
ダウンロードを受け取って

メンテナンスをしながら
生活できてきます(^-^)


あとは、パートナーシップにも

嬉しい変化が起きると
いいな〜と思って

セミナーにも参加予定でいます。


懇親会にも
参加させていただくので

また、とよさんとお話し
できるのが楽しみです♪


本当に今年、とよさんに出会えて

わたしは変われました(^-^)


ありがとうございました☆

 


いいですね〜＾＾

「注意された点を
直せばいいだけだな」

「ま、最初はミスする
こともあるよ(^-^)」
 

これって、とっても普通で
現実的ですよね。

この見方ができないから
アダルトチルドレンの方は
苦しいのですが、


抜けてくると、こんな風に
普通に現実的に

受け止められる
ようになるんです。


すると、職場でも
人付き合いでも
うんとラクになれますよ。
 

生きづらさから
卒業したい方は、こちら♪

 

 

もう、ほとんどAC卒業ですね。


こんにちは、岩田とよです。





個人セッションが

キャンセルになることも

時々あるのですが。。



「ラクになったから
もう必要ない」



という、「卒業」を理由に

ご連絡をいただくのは

しみじみと、うれしいものです＾＾



下記を読んでいただくと

おわかりいただけると思いますが



本当に、みなさん

同じことで悩まれているのです。



でも、これを一人で考えていると

自分だけが、おかしいのだ
と思ってしまう。



生きづらさを抱えている方は

本当に、悩みの内容がそっくり。



でも、だからこそ。



卒業された方がいる

ということが

希望だな、と思うのです。



だって、同じ症状を持った方が

改善されているのですから。



原因も、解決方法も

わかっている、ということだもの。



でも、一番お伝えしたいのは。。



あなたが悪いのではない

ということ。



あなたの、本来の性質ではない

ということ。



そして、あなたも抜け出せる

ということです。
 
とよさん、こんにちは。



先日にカウンセリング
して頂いた

＊＊と申します。



前回
『もうほとんど卒業ですね』

と言っていただいて

様子を見ていたのですが



特に落ち込んだり

相手の行動に
必要以上に傷ついたり

イライラする事もなく



普通の範囲内で

気持ちも安定しているので



もう大丈夫かなと思います。



ですので、予約が
してあったのですが

キャンセルさせて下さい。



本当は代わりに

私以上にACであろう

主人に行ってもらいたい
ぐらいなのですが



なにせ平日な上に
こういうのは信じない

現実的な人なので…。



私自身は
とよさんに会って



相手との間に

境界線を引いて
考えられるようになったり



相手に、気を使いすぎ
ないようになって

以前より、気持ちが楽に
なったように思います。



ありがとうございました！



たまたま
カウンセリングルームが

とても近場だったのも

何かのご縁だったのかな
と思いました。



また何かの折に
お会いできたら嬉しいです。



ありがとうございました。
 
 

今まで長年、苦しんで
こられた方が

しあわせになること。



それが、どれだけ多くの方の

希望になることでしょう。



何も、特別な活動をする必要は
ありません。



あなたが
ただ、しあわせになること。



それだけで

世界の一隅を、照らすのです。
 


読むセラピー
「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

◯十年もの間悩んでいたのが嘘のようです！

 
こんにちは。岩田とよです。


image

 
アダルトチルドレンのかた
生きづらさを抱えている方は
 
それをなんとか解決しようと
 
何年も、何十年も
いろいろと試されたり
 
勉強されたりしています。
 
その時は、苦しさから
抜けたい一心なのですが。。
 
生きづらさから卒業した時
 
その経験は
 
あなたの知恵と
思いやりに変わり
 
職場でも、家庭でも
独立する時も
 
あなたの羅針盤と
なってくれるでしょう。

 

岩田とよ  様

 

こんにちは！
 
2回セラピーをして頂きました
＊＊と申します。
 
その後１週間経ちました。
 
 
◯十年もの間
悩んでいたのが嘘のようです！
 
毎日、毎日、何をしていても
頭の中でぐるぐると
自分を責めたり
 
他人のせいにしたり
 
ムダだとわかっていても
その事ばかり考えていたのに…
 
 
正直、今もネガティブ思考の
クセがちょいちょい出てはきますが
 
そんな時は、とよさんの
アドバイス通りに
 
逆の方にハンドルを
切り直すという事を
 
少し時間はかかりますが
できるようになってきました。
 
 
自分で自分を
責める事が減ってきて
 
他人と自分を比べて
落ち込む事もなくなりました。
 
 
理由もなくでてくる不安な
気持ちもほぼ感じなく
なってきています。
 
あんなに生きることが
ツラくて仕方がなかったのに…
 
 
私は、元々何か
人の役にたちたい！
 
という思いがあるほう
だったのですが、自信がなくて
 
こんな自分ではどうせ何も
できないたろうって…
思ってしまっていました。
 
でも今、どんな形でかは
わかりませんが
 
それができたらいいなって
強く思います。
 
その思いにも、とよさんの
言葉で気づく事ができました。
 
 
2回のセラピーで
こんなに変われるなんて！
 
私もAC卒業ですね♪
 
 
でも、私は心の事に
興味があるみたいなので
 
これからも、とよさんの
メルマガやブログを
 
読ませて頂いて勉強させて
いただきますね～！
 
 
セミナーも機会があれば
参加させて頂きたいです。
 
これからも楽しみにしております。
 
本当にありがとうございました‼

 

よかったです＾＾

 

経験者が
心に関わるお仕事や

 

活動をしてくださるのは
うれしいな。

 

苦しみを知っている人は

 

「そうやって
悩んでいたいのでしょう？」

 

なんて、言わないからね＾＾；

 

 

あなたも
20〜30年悩んでいますか？

 

大丈夫。

 

うちにきてくださる方の
平均値です＾＾

 

  

一度も褒めてくれなかった母が…嬉しくて、涙がこぼれました

 

こんにちは。岩田とよです。
 
 
 
 
うれしいご報告です^_^
 
セラピー後のメールより。
 
私が上京してから
どんなに辛い時でも
 
パニック発作に苦しんでいても
 
たったの一度たりとも
会いに来てくれなかった母親が
 
（完全に見捨てられたと思った私…）
 
旅行がてら、私の所に遊びに
来る為に、お金を少しずつ
貯めているそうです。
 
今まで一度も
どんなことがあっても
母が私に会いに来るなんてこと
無かったので、本当に驚きです。
 
それとメールの中に
 
「貴女は、今まで一人で
頑張って来たから」
 
という文章が入っていて
驚きました(>_<)
 
母に、頑張ったなんて
言われたのは初めてで
嬉しくて、涙がこぼれました。
 
どんなに勉強・運動で
上位争いをしていても
 
仕事でポジションを貰っても
 
頑張って、頑張り抜いても
 
褒めたり、認めてくれたり
したことはなかったんです。
 
それどころか逆に
天狗になるなと釘を刺されて
しまっていましたから。
 
何でしょうか？この展開は…？
 
自分の言動は勿論ですが
母の言動にも驚いています。
 
子どもの頃からの
数十年もの間。
 
動かしがたい、抗いようがない
と思っていた、現実。
 
変わりようがない
と思っていた、人。
 
それなのに。。
 
自分の心の奥が変わると
こんな風に、一瞬にして
変わってしまう。
 
目の前に広がる世界は
現実なのか、幻想なのか。。
 

そう思える自分が、幸せに満ち溢れているのを感じます。


こんにちは。岩田とよです。


 


セラピーを受けてくださった

お客さまから、うれしいご感想と

お写真をいただきました＾＾

 


-----
 

今朝は何気なく朝  
外の空気を吸いに出ました。

ほんの少し前までは
喘息症状に悩まされ

朝の冷たい空気は
「危険」と思ってましたが

 

気づけば、当たり前に大きく
呼吸することが出来ています。
 

-----
 

先日は、帰って早々に
動きがありましたよ。

息子と衝突しましたｗ

と言っても、喧嘩ではありません♪

ほんの少し前までの私でしたら

「私を見てきたから 
希望が持てないんだな」
と思っていたでしょうｗ

今は、息子のもがきっぷりを
「青春だね～♪」と思いつつ
促せている自分がいます。

息子の成長を
誇らしく思います。

その息子の母でいられる
自分も、誇らしく思います。

我が子が 、これから
どんな選択をして
どんな人生の旅に発とうとも

「私は  いつでも   ここに居る」

「いつでも   帰っておいで」

と言ってやれる
そう思える自分が、幸せに
満ち溢れているのを感じます。

ヤバイです

仕事をサボり、サボり
入力をしながら、泣きそうですｗ

涙は堪えられましたが
鼻水を堪えることが出来ませ～ん

もっと   ヤバイ～ｗ


満たされていく
感覚がわかりました。

これから、また、変わっていく
自分を見つける度に
ワクワクが増えるんだと
楽しみにしてます。

とよさん、素敵な時間を
ありがとうございました♪

＊

本当に、思いもよらない感覚を
いただきました(*˘︶˘*).｡.:*♡



-----
 

道の片隅に
静かに   けど  
そこに凛として存在している
とよさんの様な花を
見つけました♪


-----
 

「私は  いつでも   ここに居る」

「いつでも   帰っておいで」

のくだりを読んで、思わず
カフェで泣いてしまいました。。

人が、本来の姿に戻る時。

こんなにも、しなやかで
強く、尊い存在なのか

と、その美しさに感動しました。

シェアしてくださって
本当に、ありがとうございました。

生きづらさから
卒業したい方は、こちら♪

 

アダルトチルドレンの恋愛


こんにちは。岩田とよです。

 


image


メルマガでたびたび出てくるテーマ

「アダルトチルドレンの恋愛」


・好きになる人が
　いつも妻子持ちや
　遊び人だったり

・自分が疲れてしまうほど
　相手につくしたり

・嫉妬がおさえられなくて
　束縛してしまったり

・人との深い関わりを
　さけてしまったり

・甘えられない、頼れない。。

ひとつのパターンを

くり返す人もいれば

この中のいくつかのパターンが

人や状況によって
入れ替わるという人も。

この、困った状況を
つくってしまう思い込みとは。。

そう、みなさんおなじみの

「私は、見捨てられる」です。


つくし過ぎる人と
関わりをさける人。

まったく逆に見える
二つの行動の

根っこにあるのが

同じ思い込み
だったりするのですね。。


なので、いつも恋愛で苦しむ
という方は

ご自分の中にその思いがないか

少しだけ時間をとって

ご自分のこころに
聞いてみてあげてください。


そのことに気づく
または、少しだけ疑ってみる。

それだけでも、100%相手に
向かっていた意識が

ご自分に向かうのでは
ないでしょうか。

女性性とパートナーシップに
ついては、こちらから

 

そして・・・しつこいACが本当に治った。


こんにちは。岩田とよです。

 

 

image


お客さまがブログで体験を
語ってくださっていたシリーズ？
第二弾です。

＊もちろん掲載の許可を
いただいています。
リンク先は秘密

前回と同じ方ですが
さらに本音が語られています＾＾

掲載を許可していただき
ありがとうございました！
 

「俺の性格を変える方法は
絶対にあるはずだ！！」

「絶対に見つけて見せる！！」

そんな思いで、アメブロを
徘徊していて、この方の
ブログを見つける。

この人のブログを一通り
読んでみて、信用できると
判断して、早速セラピーに
申し込んだ。

自分は普通の
心理カウンセリングだと
思って申し込んだ。

しかし、いざセラピーが
始まったら、得体のしれない
スピリチュアルな
セラピーだった。

「マジかよ！？」

「ブログにはそんな事
書いてなかったのに…」

と思ったが

「もう、神か悪魔か
宇宙のエネルギーなりの力を
使わない限り、俺の
アダルトチルドレンは
治らんわな～」

っと諦めておとなしく
セラピーを受ける事に…(笑)


そして・・・・・・・・・


本当に治った。

自分が空っぽだという感覚。

自分に価値が無いという感覚。

自分を責める頭の声。

これらが無くなったのだ。

仕事でミスしようが
友人との待ち合わせに
遅刻しようが
メール返信するのを
忘れようが

何をしても過剰な
罪悪感やら自責の念が無い！！

※わざとやってるわけでは
ないですよ…　ちゃんと
謝罪はしています。

３～５日経っても全く
ぶり返す気配がない！！

これは凄い！！凄すぎる。


驚かせてしまって、ごめんなさい！

セラピーでは、認知行動療法の
スキーマを念頭におきつつ
シータヒーリングを使っています。
詳しい内容はこちら。

この2週間後のご感想は
こちらでご紹介しています。

私もこんな風に変わりたい
という方は、こちら