● これがないだけで、幸せでしょうがないです
こんにちは。岩田とよです。
先日は、生物化学講座に参加し、リアル「リケジョ」にお会いしました♪
理系女子をリケジョと言うらしいですが、いや、ほんと、見た目とお話とのギャップがたまりません。。
さてさて、8年以上薬を飲んでも、自分を責める、思考のぐるぐるが止まらなかった、という女性が、
「これがないだけで、幸せでしょうがないです。」
と、とーってもうれしいご報告をくださいました♪
生きづらさを、ずっと抱えて生きてきました。
高校で、うつ病と言われて、それからずっと、精神薬を飲んで、生活してきたのですが、いっこうに良くならず。
今、仕事もやめて、静養してます。
人といても、何かわからないけど、一挙手一投足が、否定されているんじゃないかと怖くて。
自分は、何か変なんじゃないか？と思って、ダメなやつだと、ずっと責めていました。
アダルトチルドレンかもしれないと思ってはいたのですが、、、どうすればいいのかわからず。
こちらのセラピーで、少しでも生きやすくなれば、いいなと思いました。
よろしくお願いします。
高校で、うつ病と言われて、それからずっと、精神薬を飲んで、生活してきたのですが、いっこうに良くならず。
今、仕事もやめて、静養してます。
人といても、何かわからないけど、一挙手一投足が、否定されているんじゃないかと怖くて。
自分は、何か変なんじゃないか？と思って、ダメなやつだと、ずっと責めていました。
アダルトチルドレンかもしれないと思ってはいたのですが、、、どうすればいいのかわからず。
こちらのセラピーで、少しでも生きやすくなれば、いいなと思いました。
よろしくお願いします。
このように書かれていた、お客さま。
１回目のセラピー後に、とっても、うれしいご報告をくださいました＾＾
先週、カウンセリングをしていただいて、ありがとうございました。
実は、ZOOMで、効果とか不安だったのですが。
しっかりと効果が出てます！
なんといっても、頭がぐるぐるしなくなりましたぁ(;_;)(;_;)(;_;)
8年以上薬を飲んでても、今まで、家事とか、すこし動くだけで、ぐるぐるしてたんです。
ずぅーと、ずぅーと、悩んでました。
出された薬を、飲み続けてもグルグルするし、どっかおかしいんじゃないか？とか、ずっと自分を責めてたので。
これがないだけで、幸せでしょうがないです。
目の前のことに、集中してやれることの素晴らしさ。
グルグルを気にして、苦しまなくていい感覚の、ありがたさ。
とよさんのカウンセリングが終わって、あれ、ぐるぐるするの減った？
気のせいかな？
また出てくるだろうな、、、って、期待しないようにしてたんですけど。
その後、何日か経って、ほぼ一日中くるぐるがないんです！！
効果出るの、早いんですね！
びっくりしました！！
疲れずらくなった気もするし、、
最近自分を、思ってなくても、とりあえず褒めるようにしてたので、自分を責めることはへっていたのですが、
心から、自分を褒められるようになったみたいな感じで。
むしろ、自分が、自分の味方になったみたいな、今まで味わったことのない感覚がありました。
なんか知らないけど、自分に自信がもともとある？ような感覚で、少し堂々と生活できるようになりました。
あと、大きな音に責められてる、という感覚がなくなったし。
お父さんの存在を感じても、ビクビクする度合いが、少し減りました😳
もぉ、嬉しくて、嬉しくて。
一回目で、こんなに、身体も心も、らくになるんだから、これからのカウンセリングが、楽しみでしょうがないです。
実は、ZOOMで、効果とか不安だったのですが。
しっかりと効果が出てます！
なんといっても、頭がぐるぐるしなくなりましたぁ(;_;)(;_;)(;_;)
8年以上薬を飲んでても、今まで、家事とか、すこし動くだけで、ぐるぐるしてたんです。
ずぅーと、ずぅーと、悩んでました。
出された薬を、飲み続けてもグルグルするし、どっかおかしいんじゃないか？とか、ずっと自分を責めてたので。
これがないだけで、幸せでしょうがないです。
目の前のことに、集中してやれることの素晴らしさ。
グルグルを気にして、苦しまなくていい感覚の、ありがたさ。
とよさんのカウンセリングが終わって、あれ、ぐるぐるするの減った？
気のせいかな？
また出てくるだろうな、、、って、期待しないようにしてたんですけど。
その後、何日か経って、ほぼ一日中くるぐるがないんです！！
効果出るの、早いんですね！
びっくりしました！！
疲れずらくなった気もするし、、
最近自分を、思ってなくても、とりあえず褒めるようにしてたので、自分を責めることはへっていたのですが、
心から、自分を褒められるようになったみたいな感じで。
むしろ、自分が、自分の味方になったみたいな、今まで味わったことのない感覚がありました。
なんか知らないけど、自分に自信がもともとある？ような感覚で、少し堂々と生活できるようになりました。
あと、大きな音に責められてる、という感覚がなくなったし。
お父さんの存在を感じても、ビクビクする度合いが、少し減りました😳
もぉ、嬉しくて、嬉しくて。
一回目で、こんなに、身体も心も、らくになるんだから、これからのカウンセリングが、楽しみでしょうがないです。
よかったです～！
頭の中で、自分を責める、ぐるぐる思考。。
わたしも、２０年止められなかったので、この解放感が、とーってもよくわかります！
そして。。
「自分が、自分の味方になったみたいな、今まで味わったことのない感覚。」
「なんか知らないけど、自分に自信がもともとある？ような感覚。」
これらもいいですね～＾＾
これって、根拠のない、自信や安心なんです♪
「＊＊ができるから」とか。
「＊＊に愛されているから」とか、条件つきの自信ではなく。
外側の世界に左右されない、内側から自然に満ちてくる、ゆらがない自信。
あなたにも、味わっていただきたいな。。
詳しくは、こちらで説明しています＾＾
