10月の月間距離

10月の月間距離を集計しました。

自転車

10月 870km　　年間 6,448km

 

10月は200kmブルベを2回走り、ロードバイクで455km走りました。通勤MTBの416kmと合わせて合計870kmとなりました。
年間では今年も7000km台に落ち着きそうです。

ランニング

10月 83.3km　　年間 623.4km

 

 

ランは、10月27日の東京トライアルハーフマラソンに向けて練習を継続。とは言っても、2回のブルべの合間に疲れを残さない程度に抑えたので、本番と合わせて計83kmでした。
年間では2月に東京マラソンを走ったこともあり、3年ぶりに700km台に届きそうです。

スイミング

10月 3.1km　　年間 51.6km

 

 

スイムはオフシーズンに入り、月後半に失速。週1回のスクールにも10月は1回しか通えず、月間3.1kmと低調でした。できるだけモチベーションを維持して、オフシーズンも練習量を落とさないよう、来月以降頑張ります。^^;